허브 보충제의 기능은 무엇입니까?

허브 보충제:기본 기능 별 분류

허브 보충제는 다양한 건강 문제를 지원하기 위해 천연 생물 활성 화합물 및 안전성 프로파일에 널리 사용됩니다. 아래는 대표적인 식물, 활성 성분 및 증거 기반 효과의 분류 된 목록입니다.

1. 면역 지원

에키 네시아

• 활성 화합물:알카미드, 다당류, 균산.

• 효과:면역 세포 활동을 자극하여 감기 지속 시간을 단축( 예를 들어, 식균 작용 증가).

복사 뼈

• 활성 화합물:아스트라 갈로 사이드, 플라보노이드.

• 효과:조절 T- 세포 기능을 통해 감염에 대한 내성을 향상시킵니다( 한약 전통).

인삼

• 활성 화합물:진 세노 사이드.

• 효과:적응성 특성은 면역 반응을 향상시키고 피로를 줄입니다.

cordyceps

• 활성 화합물:Cordycepin, 다당류.

• 효과:대 식세포 활성 및 산소 활용을 촉진합니다.

Polygonatum

• 활성 화합물:스테로이드 사포닌.

• 효과:Qi를 강화하고 면역을 강화하는 데 사용됩니다.

2. 항 염증 및 관절 건강

심황

• 활성 화합물:커큐민( NF-κB 경로 억제제).

• 효과:이부프로펜과 비슷한 염증을 줄입니다( 위 위험없이); Piperine으로 생체 이용률이 20 배 증가합니다.

뽕나무 잎

• 활성 화합물:플라보노이드, DNJ( 1- 데 옥시 노지 리마이신).

• 효과:항 혈전 및 항당화 특성.

보스 웰 리아

• 활성 화합물:보스 웰산.

• 효과:5-LOX 효소를 억제하여 골관절염 통증을 완화시킵니다

3. 소화 건강

페퍼민트 오일

• 활성 화합물:멘톨.

• 효과:장 내 근육을 이완시켜 IBS 증상을 줄입니다( FDA- 인식).

알로에 베라

• 활성 화합물:Acemannan( 다당류), 안트라 퀴 논.

• 효과:가슴 앓이를 진정시키고 장 운동성을 촉진합니다( 장기 완하제 사용으로주의하십시오).

호손

• 활성 화합물:vitexin, 올리고머 프로 시니 딘.

• 효과:소화 및 위 혈류를 향상시킵니다.

세나

• 활성 화합물:Sennosides.

• 효과:단기 변비 완화를위한 자극제 완하제.

4. 심혈관 및 대사 건강

붉은 효모 쌀

• 활성 화합물:모나 콜린 k( 천연 스타틴).

• 효과:총 콜레스테롤을 15- 15-25% HMG-CoA 환원 효소를 억제함으로써( Mayo Clinic Proceedings, 2017).

뽕나무 잎

• 활성 화합물: DNJ.

• 효과:억제합니다α-글루코시 다제, 식후 포도당 스파이크 감소( 일본에서 기능성 식품으로 승인되었습니다).

흰색 신장 콩

• 활성 화합물:PHASEOLAMIN( α-아밀라제 억제제).

• 효과:전분 소화를 차단하고, 사후 포도당을 ~40% .

gynostemma pentaphyllum

• 활성 화합물:gypenosides( 사포닌)

• 효과:HDL을 증가시키는 동안 LDL 콜레스테롤 및 트리글리세리드를 감소시킨다. Ginseng과 유사한 적응성 특성을 나타냅니다( 중국 통합 의학 저널, 2016)

심황

• 활성 화합물:커 큐미 노이드( 특히 커큐민)

• 효과:산화 질소 생체 이용률을 증가시켜 내피 기능을 향상시킵니다. 동맥 플라크 형성을 줄입니다( American Journal of Cardiology, 2012).

루틴

• 활성 화합물:플라보노이드 글리코 사이드

• 효과:모세관을 강화하고 만성 정맥 부전에서 부종을 줄입니다. LDL을 산화로부터 보호하는 강력한 항산화 제.

타르타르 메밀

• 활성 화합물:루틴, 케르세틴, d- 치로-이노시톨

• 효과:인슐린 민감도를 향상시키고 식후 혈당 스파이크를 줄입니다( 농업 및 식품 화학 저널, 2018).

민들레

• 활성 화합물:Taraxasterol, 이눌린

• 효과:이뇨제 특성은 혈압을 줄이는 데 도움이됩니다. 이눌린은 장 건강을위한 프리 바이오 틱 역할을합니다.

5. 체중 관리

쿠즈 꽃

• 활성 화합물:이소 플라본( Daidzein, Puerarin)

• 효과:알코올 흡수 및 갈망을 줄입니다. 지방 축적을 억제 할 수 있습니다( Phytotherapy Research, 2015).

연꽃 잎

• 활성 화합물:핵, 플라보노이드

• 효과:췌장 리파제를 억제하여 지방 흡수를 ~로 감소시킵니다30% 동물 연구에서( 비만 연구, 2013).

가르시니아 캄보지아

• 활성 화합물: hydroxycitric acid( HCA )

  효과:ATP- 시트레이트 리아제를 억제하여 지방 저장을 감소시킵니다. 단기 체중 감소( 비만 저널, 2011).

6. 수면 지원

Eleuthero

• 활성 화합물:eleutherosides

• 효과:코티솔을 조절하여 만성 피로의 수면 품질을 향상시키는 adaptogen( Phytomedicine, 2020).

Ziziphus spinosa

• 활성 화합물:Jujubosides, 스피노신

• 효과:GABA 수용체에 결합하여 비 REM 수면 시간을 증가시킵니다40% 불면증 모델에서( 민족 약리학 저널, 2019).

발레리 안

• 활성 화합물:발레렌산, 이소 알레 아미드

• 효과:GABAergic 활동을 강화하여 수면 대기 시간을 15-20 분 줄입니다( 수면 의학 리뷰, 2020).

7. 신경 보호 및 분위기

세인트 존'S WORT

• 활성 화합물:하이퍼 포린, hypericin

• 효과:세로토닌 재 흡수를 억제합니다( 가벼운 우울증에 대한 SSRI와 비슷합니다); CYP3A4를 유도합니다/p-gp( 50으로 피하십시오+ 약물).

Ashwagandha

• 활성 화합물:Withanolides

• 효과:코티솔을 27로 줄입니다.9% 그리고 인식 된 스트레스 점수44% 만성 스트레스로( Indian Journal of Psychological Medicine, 2012).

8. 여성'S 건강

검은 코호쉬

• 활성 화합물:트리터 펜 글리코 사이드

• 효과:세로토닌 수용체에 결합하여 핫 플래시 주파수를 줄입니다26% (NAMS 2020 지침).

저녁 앵초 오일

• 활성 화합물:감마-리놀렌산( GLA )

• 효과:유방 통증을 줄입니다( 유방)및 프로스타글란딘을 조절함으로써 PMS 과민성( 영국 산부인과 저널).

9. 간 보호

우유 엉겅퀴

• 활성 화합물:실릴 마린( Flavonolignans)

• 효과:글루타티온을 증가시킵니다35% 간 세포에서; Alt를 향상시킵니다/NAFLD에서 AST( World Journal of Cepatology, 2017).

레이시 버섯

• 활성 화합물:트리터 펜( 가노 레네체 산), 다당류

• 효과:해독을위한 CYP450 효소를 상향 조절하고; 간 섬유증 마커를 줄입니다( 중국 약전 표준).

10. 항산화 제

포도 씨앗

• 활성 화합물:Proanthocyanidins( 95% 올리고머)

• 효과:ORAC 가치 100,000+ μTE /g; 콜라겐을 당화로부터 보호합니다( 미용 피부과 저널).

블루 베리

• 활성 화합물:안토시아닌( 말비 딘, 델피니 딘)

• 효과:혈액-뇌 장벽을 가로 질러 노화의 뉴런 신호를 향상시킵니다( 신경학의 Annals, 2012).