가장 일반적인 "간 손상"습관! 권장 간호 - 국화 뽕나무 차

1. 과일 주스
간은 인체에서 가장 큰 해독 기관입니다. 우리가 매일 먹는 음식은 간이 여과해야합니다. 

간 대사가 비정상적이면 신체의 기관이 제대로 작동 할 수 없으며 신체에 의해 생성 된 다양한 독소가 신체에 유지됩니다. 따라서 간을 보호하는 것이 특히 중요합니다. 그러나 우리가 자주 마시는 두 종류의 물과 종종 테이블에서 먹는 두 종류의 음식과 같이 간을 조용히 파괴하는 삶에는 항상 무시할 수있는 세부 사항이 항상 있습니다. 간.

2. 백포도주

알코올이 인체에 들어간 후에는 주로간에 의해 분해되고 대사됩니다. 알코올을 많이 섭취할수록 간 압력이 커집니다. 알코올 대사 인 아세트 알데히드의 중간 생성물은 또한 단백질과 결합하여 아세트 알데히드-단백질 부가 물을 형성하여 간 세포에 직접 손상을 일으킨다. 

음주를 조절하지 않으면 간은 조만간 "다쳤고 소진"하여 알코올성 간염, 심지어 간경변 및 간암에 발달합니다.

1. 고지방 음식

돼지 고기 배, 지방 소고기, 지방 양고기 및 기타 음식을 섭취하는 것을 제외하고, 외식 할 때, 튀김, 팬 튀김, 바삭 바삭한, 마른 냄비, 삶은 요리를 덜 뿌려서 찐, 삶, 조림 및 차갑게 선택하십시오. 그릇.

햄, 베이컨 및 기타 가공 고기 제품도 지방이 많으므로 덜 먹으십시오.

2. 곰팡이가 많은 음식

연구에 따르면 곰팡이가 많은 음식은 종종 곰팡이로 오염되어 발암 성 미코 톡신이 생성됩니다.(아플라톡신과 같은)간에 가장 유해하며 간암을 쉽게 유도 할 수 있습니다. 

곰팡이 오염에 가장 취약한 음식은 땅콩, 옥수수, 쌀, 수수 및 땅콩 오일입니다. 어떤 사람들은 빵, 과일 및 기타 음식의 곰팡이가 많은 부분을 제거하고 나머지를 계속 먹지만이 연습은 권장하지 않습니다. 곰팡이에 의해 생성 된 세포 독소는 음식에 퍼질 것이며, 육안으로 확산의 정도를 추정하기가 어렵다.