Unterschiede zwischen 5 Ginsengarten

     Ginseng wird seit Jahrtausenden als Heilpflanze verwendet und findet heute breite Anwendung in Nahrungsergänzungsmitteln. Man findet Ginseng in nahezu jeder Darreichungsform, darunter Kapseln, Tropfen und Pulver. 

     Das Problem ist mDie meisten Menschen haben Schwierigkeiten, die Unterschiede zwischen den verschiedenen erhältlichen Ginsengarten zu verstehen. 

AlsoWorin besteht der Unterschied zwischen den verschiedenen Ginsengsorten?Sind alle Ginsengarten gleichwertig, nur weil sie „Ginseng“ im Namen tragen?

    Die Antwort lautet NEIN! 

    Obwohl sie alle als „Ginseng“ bezeichnet werden, haben sie unterschiedliche Ursprünge, unterschiedliche Wirkstoffe und unterschiedliche potenzielle gesundheitliche Vorteile. Die falsche Ginsengsorte auszuwählen, kann daher zu Geldverschwendung führen und im schlimmsten Fall sogar gesundheitsschädlich sein.

     In diesem Artikel betrachten wir die fünf gängigsten Sorten des sogenannten „Ginsengs“. Wir untersuchen jede Sorte einzeln im Detail, um ihre Wirkstoffe, Wirkungen und gesundheitlichen Auswirkungen besser zu verstehen.

TChinesischer Ginseng (Panax Ginseng) ist eine Form des echten Ginsengs und zählt zu den ältesten Ginsengarten. Er gehört wie andere nordamerikanische Ginsengarten zur Familie der Araliengewächse (Araliaceae). Ursprünglich stammt er aus Nordostchina (Mandschurei) und Korea (Nord- und Südkorea) und wird seit langem als Heilmittel verwendet.

Welche Wirkstoffe enthält es?

Der primäre Wirkstoff enthält eine große Anzahl von Ginsenosiden, von denen viele verschiedene Typen isoliert und charakterisiert wurden.einschließlich Rb1, Rg1, Re usw. Ginsenoside sind die Hauptsubstanzen, die für viele der physiologischen Wirkungen von Ginseng verantwortlich sind.

Welche Vorteile werden geboten?

Die Chinesen bezeichnen Ginseng als wärmendes Tonikum, das durch eine kräftigende Pulswelle das Qi (die Lebensenergie) wiederherstellen und so einem vollständigen Zusammenbruch vorbeugen kann. Moderne Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass chinesischer Ginseng folgende Vorteile bietet:

• Zur Steigerung der Energie und Bekämpfung von Müdigkeit

• Zur Stärkung des Immunsystems

• Zur Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit

• Um die Fähigkeit des Körpers zur Stressbewältigung zu unterstützen

     Roter Ginseng ist keine eigene Ginsengart, sondern ein verarbeitetes Produkt. Die Verarbeitung umfasst das Waschen von frischem (meist chinesischem) Ginseng, das anschließende Dämpfen über einen längeren Zeitraum und das Trocknen. Durch das Dämpfen erhält der Ginseng seine rote Farbe, und seine medizinisch wirksamen Inhaltsstoffe verändern sich dabei.

Welche Inhaltsstoffe enthält es?

Einzigartig an rotem Ginseng ist die Umwandlung von Ginsenosiden in eine begrenzte Auswahl an weniger häufigen Ginsenosiden während des Dämpfprozesses; dieseGinsenoside (Rg3, Rk1, Rh2 usw.)Sie sind entweder nicht in Panax Ginseng enthalten oder nur in sehr geringen Mengen vorhanden. Sie liefern einezusätzliche chemische Basis für die stärkere tonisierende Wirkungvon rotem Ginseng im Vergleich zu Panax Ginseng.

Welche Vorteile bietet es? 

Roter Ginseng besitzt nach dem Dämpfen eine deutlich höhere Wirkstärke als Panax Ginseng, was zu folgenden Verwendungszwecken führt: 

• Starke tonisierende Wirkung zur Behandlung extremer Müdigkeit

• Verbesserung der Immunfunktion

• Bietet Unterstützung für Personen, die leicht frieren und schnell ermüden, durch tonisierende Wirkung.

     Koreanischer Ginseng ist eigentlich chinesischer Ginseng, der von der koreanischen Halbinsel stammt und in Korea dampfgetrocknet wird. Die Hauptbestandteile sind identisch mit denen des chinesischen roten Ginsengs, weshalb er mit diesem vergleichbar ist.

Was sind die Hauptbestandteile von koreanischem Ginseng?

Koreanischer Ginseng enthält die gleichen Hauptbestandteile wie roter Ginseng.

Welche Wirkungen hat koreanischer Ginseng?

Genau wie Roter Ginseng hat auch Koreanischer Ginseng ähnliche Vorteile, wie zum BeispielSie bietet eine fürsorgliche und wärmende Unterstützung für das allgemeine Wohlbefinden und eine gestärkte Immunität.

     Nordamerika ist die Hauptverbreitungsstätte des Amerikanischen Ginsengs (Panax quinquefolius), da er dort, insbesondere in den Vereinigten Staaten und Kanada, heimisch ist. Amerikanischer Ginseng ist seit prähistorischen Zeiten bekannt und wurde von den indigenen Völkern Nordamerikas zu medizinischen Zwecken verwendet.

     Die Wirkstoffe des amerikanischen Ginsengs sind Ginsenoside. Die genauen Arten und Verhältnisse dieser Ginsenoside unterscheiden sich stark von denen des Panax-Ginsengs. So enthält Panax-Ginseng beispielsweise typischerweise einen höheren Anteil der Ginsenoside Rb1 und Rg1, während der Anteil im amerikanischen Ginseng deutlich geringer ist.enthält relativ mehr Rb1wodurch sich andere Eigenschaften als bei Panax Ginseng ergeben.

     Viele Panax-Ginseng-Produkte können zwar als Stimulanzien oder bis zu einem gewissen Grad als Stärkungsmittel, die Wärme erzeugen, verwendet werden,Amerikanischer Ginseng Dient eher dazu, den Körper abzukühlen und die Erholung von Erschöpfung zu unterstützen.Es wirkt eher anregend als stimulierend und erzeugt keine übermäßige Hitze im Körper. Wenn man Panax Ginseng mit dem „Starten des Motors und Durchtreten des Gaspedals“ vergleicht, ähnelt amerikanischer Ginseng eher dem „Zugeben von Kühlmittel zu einem heißen, verschlissenen Motor, wodurch dieser optimal und reibungslos läuft“. 

     Amerikanischer Ginseng hilft dabei, den Körper aus einem überstimulierten Zustand der Erschöpfung (Leerlaufphase) herauszuholen und so das Energieniveau des Körpers wieder auf ein gleichmäßiges, stetiges und nachhaltiges Betriebsniveau zu bringen. 

     Geeignet für drei typische moderne Lebensstile: 

• Warme, schweißige Handflächen, trockener Mund und Hitzewallungen am Nachmittag, unerklärliche Reizbarkeit und schlechter oder leichter Schlaf.

• Körperliche Erschöpfung und Schwäche, verbunden mit der Neigung, Halsschmerzen, Akne oder Mundgeschwüre aufgrund von nächtlichem Aufbleiben oder schlechter Ernährung zu entwickeln.

• Erholungszeit nach langem Aufbleiben, Jetlag oder längerer geistiger Anstrengung.

     Eleuthero, allgemein bekannt als „Sibirischer Ginseng“, ist eigentlich kein echter Ginseng. Taxonomisch gesehen gehört echter Ginseng zur Gattung Panax, während Eleuthero zur Gattung Eleutherococcus derselben Familie zählt. Sibirischer Ginseng ist also nur entfernt mit seinem echten Verwandten verwandt.

     Sibirischer Ginseng wächst hauptsächlich in kalten Klimazonen, wie zum Beispiel in Nordostchina und im Fernen Osten Russlands, und wird seit langem als Adaptogen verwendet.

Die Wirkstoffe in Eleuthero sind keine Ginsenoside.Die Wirkstoffe in Eleuthero sind Eleutheroside sowie Polysaccharide und andere Arten von Verbindungen..

Eleutherococcus wirkt ganz anders als echter Ginseng, ist aber dennoch ein Adaptogen, das den Körper dabei unterstützt, sich an Stressfaktoren anzupassen. Hauptanwendungsgebiete sind:

• Müdigkeit bekämpfen und Ausdauer steigern

• Verbesserung der Anpassung an Stressoren

• Steigerung der kognitiven Fokussierung und Konzentration

Seine Wirkung ist eher ausgleichend als stärkend. Dadurch ist seine Wirkung im Vergleich zu Ginseng relativ sanft und mild.

     Zusammenfassend lässt sich sagen: Es trägt zwar „Ginseng“ im Namen, ist aber kein echter Ginseng. Hilft Ihnen, Stress abzubauen und mehr Energie zu bekommen (nicht unbedingt ein traditionelles Stärkungsmittel).

     Amerikanischer Ginseng dient zur Beruhigung der Nerven und zur Kühlung des Körpers.

     Roter Ginseng dient dazu, den Körper aufzuwärmen und mehr Energie zu spenden.

     Eleuthero kann Ihnen helfen, Stress besser zu ertragen; es liefert aber keine tiefe Nährstoffversorgung.

     Wenn Sie die falsche Option wählen, hilft das möglicherweise nicht oder es kann sogar dazu führen, dass Sie sich noch schlechter fühlen. Daher ist die Wahl des richtigen Produkts wichtiger als die Entscheidung für das teurere.

     Informieren Sie sich vor dem Kauf über den tatsächlichen Inhalt des Produkts und nicht nur über den Preis.

     Ich hoffe, dies hat dazu beigetragen, einige der Unklarheiten bezüglich der verschiedenen Ginsengarten zu beseitigen.

     Treffen Sie die richtige Wahl, wenden Sie sie richtig an und erleben Sie, wie diese uralten Kräuter ihr Versprechen einer verbesserten Gesundheit einlösen.