Kann Berberin wirklich beim Abnehmen helfen?

     Einst ein vertrauter Name in chinesischen Hausapotheken, hat sich Berberin (auch bekannt als HuangLian Su) in letzter Zeit zu einer unerwarteten Sensation in westlichen sozialen Medien entwickelt. Auf Plattformen wie TikTok ist es'wird als "Natur" bezeichnet'Ozempic und pflanzliches Metformin werden von vielen Nutzern als trendiges Produkt zur Stoffwechselanregung und Gewichtsabnahme gelobt. Die entsprechenden Hashtags haben bereits über 92 Millionen Aufrufe erzielt.

     Dieser Hype treibt auch das Marktwachstum an. Bis 2033 wird der globale Markt für Berberin-Nahrungsergänzungsmittel voraussichtlich ein Volumen von rund 519,8 Millionen US-Dollar erreichen, was einem jährlichen Wachstum von etwa 7,3 % von 2026 bis 2033 entspricht.

     Berberin ist eine natürliche Verbindung, die in Pflanzen wie dem Chinesischen Goldfaden (Coptis chinensis) und dem Phellodendron vorkommt und in der traditionellen chinesischen Medizin seit über 3.000 Jahren hauptsächlich zur Behandlung von Durchfall eingesetzt wird.

     Allerdings ist der Großteil des heute verkauften Berberins nicht't wird direkt aus Pflanzen gewonnen. Stattdessen wird es'Es wird durch chemische Synthese hergestellt und ist daher ein pharmazeutisches Arzneimittel und kein traditionelles pflanzliches Heilmittel.

     In China ist Berberin als rezeptfreies Arzneimittel zugelassen. Seine Anwendung ist streng auf die Behandlung von Darminfektionen wie bakterieller Ruhr und Gastroenteritis beschränkt. Es wirkt durch die Hemmung bestimmter Darmbakterien und hat dadurch eine antidiarrhoische und entzündungshemmende Wirkung bei wenigen Nebenwirkungen.

     In westlichen Ländern, insbesondere in den USA und Europa, wird Berberin anders behandelt. Die FDA hat es als „Generally Recognized as Safe“ (GRAS) eingestuft, was bedeutet, dass es als Nahrungsergänzungsmittel ohne das strenge Zulassungsverfahren für Arzneimittel verkauft werden kann. Als solches darf es mit dem Versprechen beworben werden, „einen gesunden Blutzucker-, Cholesterin- und Gewichtsspiegel zu unterstützen“.—solange es nicht'Es wird nicht behauptet, irgendeine Krankheit zu „behandeln“. Dies hat viele bekannte Nahrungsergänzungsmarken auf den Plan gerufen und Berberin zu einem Star in den sozialen Medien im Bereich der Stoffwechselgesundheit gemacht.

     Ärzte und Forscher in China verfolgen eine vorsichtige Haltung gegenüber der Verwendung von Berberin für nicht zugelassene Zwecke wie Gewichtsabnahme oder Blutzuckerkontrolle.

     Zhang Shihong, Chefapotheker am Zentralkrankenhaus Dalian, erklärt, dass die Anwendung von Berberin außerhalb der zugelassenen Indikationen zwar vorkommt, es aber weiterhin an groß angelegten, qualitativ hochwertigen klinischen Studien mangelt. Die bisherige Evidenz ist schwach.

     Jiang Yuli, ein weiterer Chefapotheker bei Jiangsu Provincial People'Im Krankenhaus formuliert er es noch direkter. Er weist darauf hin, dass Berberin nur Bakterien hemmt.—es nicht'Sie zu töten—und wurde in der klinischen Praxis weitgehend durch wirksamere Medikamente ersetzt. Er merkt außerdem an, dass Tierstudien zwar auf positive Auswirkungen auf Blutzucker und Cholesterin hindeuten, diese Effekte jedoch noch nicht bestätigt wurden.'Dies wurde in klinischen Studien am Menschen nicht bestätigt. Seiner Ansicht nach ist Berberin noch lange nicht für den klinischen Einsatz bei Stoffwechselerkrankungen geeignet.

     Eine 2026 in JAMA Network Open veröffentlichte Studie unterstreicht die Vorsicht. In dieser Studie nahmen über 330 übergewichtige Teilnehmer sechs Monate lang Berberin ein. Am Ende der Studie zeigte sich im Vergleich zu denjenigen, die ein Placebo einnahmen, keine signifikante Reduktion des Bauch- oder Leberfetts.

     Jenna Werner, eine in den USA registrierte Ernährungsberaterin, merkt an, dass der Trend „Berberin zum Abnehmen“ eher auf einem Hype der Diätkultur als auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht. Sie stellt fest, dass Influencer in den sozialen Medien selten die anderen Lebensstiländerungen erwähnen, die sie anwenden.'neu gemacht, was die Öffentlichkeit leicht in die Irre führen kann.

     Derzeit empfehlen keine der führenden medizinischen Leitlinien Berberin zur Gewichtsreduktion oder zur Unterstützung des Stoffwechsels. Obwohl das Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen als sicher gilt, kann die langfristige Einnahme oder die Anwendung hoher Dosen dennoch Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Hautausschlag und Verstopfung verursachen.'Es ist auch unsicher für Menschen mit hämolytischer Anämie oder G6PD-Mangel.

     Berberin hat möglicherweise eine vielversprechende Zukunft, doch diese hängt von soliden, gut konzipierten Humanstudien ab. Nur so kann dieses „alte Medikament“ sein volles Potenzial entfalten.—sicher und effektiv—Für Menschen, die ihre Gesundheit verbessern möchten.