Ngũ vị tử - Một loại thảo dược tốt cho sức khỏe mùa hè

      Khi mùa hè bước vào giai đoạn nóng nhất, chúng ta có thể chứng kiến ​​nhiệt độ kỷ lục trên khắp thế giới. Tại Ấn Độ, một số khu vực đã trải qua đợt nắng nóng kinh hoàng, thu hút sự chú ý của dư luận quốc gia, và đột nhiên mọi người đều quan tâm đến bằng chứng xung quanh hiện tượng này; nắng nóng không chỉ đơn thuần là khó chịu.Nhiệt độ cao âm thầm tàn phá "năng lượng" (Khí) và "độ ẩm" (Âm) của bạn.Tình trạng này ảnh hưởng đáng kể đến những người trên 40 tuổi. Nhiều người cho biết họ cảm thấy khó thở, khô miệng và họng, đau nhức toàn thân và mệt mỏi, chán ăn hoặc không có cảm giác thèm ăn, bồn chồn và nóng bức trong người, và không thể ngủ ngon vào ban đêm.

      Trong Y học cổ truyền Trung Quốc, tình trạng này được gọi là thiếu khí và thiếu âm.–Nói cách khác, cơ thể bạn làthiếu cả năng lượng và độ ẩm . 

      Một trong những loại thảo dược hàng đầu được sử dụng trong những thời điểm như thế này làSchisandra (Wu Wei Zi; 五味子)Tên tiếng Trung của loại thảo dược này thể hiện đặc tính độc đáo: Ngũ vị tử có đầy đủ năm vị thường thấy trong các loại thảo dược Trung Quốc (chua, đắng, ngọt, cay, mặn), trong khi hầu hết các loại thảo dược Trung Quốc khác chỉ có một hoặc hai vị. Vì vậy, nó được gọi là "Quả Ngũ Vị". Vị nổi bật nhất là vị chua.

      Trong những tháng hè nóng bức, ăn các loại thực phẩm có tính axit (chua) rất có lợi. Thực phẩm chua giúp...Chúng hỗ trợ khả năng bảo tồn năng lượng và chất lỏng của cơ thể, những chất có thể bị mất qua mồ hôi hoặc tiết mồ hôi, vì chúng cung cấp một số thành phần thiết yếu cho cơ thể (chất dinh dưỡng thiết yếu).Các loại thực phẩm chua có tác dụng làm săn chắc hoặc như một "van nội tại" cho cơ thể, giúp ngăn ngừa sự mất nước (cấp ẩm) và năng lượng một cách không cần thiết. Ngoài việc ngăn ngừa tình trạng mất nước hoặc mất đi nguồn năng lượng dự trữ, thực phẩm chua còn kích thích sản sinh dịch, giảm khát, hỗ trợ tiêu hóa và tạo sự cân bằng giữa dạ dày và lá lách, giúp tăng cường sự thoải mái tổng thể trong những tháng hè nóng bức.

      Theo Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM), Ngũ vị tử được phân loại là một loại thảo dược có tính se; do đó, nó có thể được sử dụng cho cơ thể bằng cách tăng cường các đặc tính của cơ thể, chẳng hạn như giữ lại các chất dinh dưỡng quan trọng trong cơ thể. Sự kết hợp giữa đổ mồ hôi quá nhiều trong những tháng hè và mất năng lượng khi đổ mồ hôi (bao gồm cả mức năng lượng thấp) có thể được bù đắp bằng cách bổ sung Ngũ vị tử, có tác dụng "khóa chặt" các thành phần cần thiết này.

      Nắng nóng gay gắt mùa hè gây mất cân bằng khí huyết, dẫn đến bồn chồn và lo lắng. Ăn một ít quả ngũ vị tử chua sẽ giúp giảm bớt nhiệt lượng dư thừa, bổ sung dịch cơ thể, phục hồi năng lượng mà không làm suy yếu sức mạnh tự nhiên (thường được gọi là chính khí trong Đông y) và mang lại cảm giác thư thái.

      Nếu bạn cảm thấyMệt mỏi hoặc kiệt sức do làm việc quá sức trong những tháng hè vì công việc, tập thể dục hoặc các bữa tiệc thâu đêm.Bạn có thể cân nhắc việc thực hiệnSheng Mai Yin (Bổ sung mạch)Đây là một trong những bài thuốc truyền thống giúp phục hồi khí huyết bị mất do thân nhiệt quá cao trong mùa hè.

Sheng Mai Yin chứa ba thành phần chính.:

* Nhân sâmHỗ trợ duy trì mức năng lượng và cải thiện hiệu suất

* Ophiopogon (Mai Dong)Giúp cấp nước cho cơ thể, loại bỏ nhiệt lượng dư thừa bên trong cơ thể, đồng thời làm dịu tâm trí.

* Schisandra (Ngô Vi Tử): Có tác dụng làm se, giúp ngăn ngừa sự thất thoát khí và huyết trong cơ thể, góp phần duy trì sự cân bằng dịch cơ thể khỏe mạnh.

      Về cơ bản, nhân sâm giúp phục hồi nguồn năng lượng dự trữ, ngũ vị tử giữ cho năng lượng vừa được phục hồi ổn định, ngăn không cho nó thất thoát ra khỏi cơ thể, và ô đầu gà giúp tăng cường sản sinh dịch cơ thể và làm dịu cơn khát (tăng cường hydrat hóa) đồng thời loại bỏ nhiệt từ bên trong cơ thể và giúp nuôi dưỡng cả máu và dịch cơ thể. Do đó, cả ba loại thảo dược này tạo nên một sự kết hợp tuyệt vời, giúp bổ sung, bảo vệ và giữ ẩm cho cơ thể trong mùa hè.