Sự khác biệt giữa 5 loại nhân sâm

     Nhân sâm là một loại thảo dược có giá trị chữa bệnh từ hàng nghìn năm nay và hiện đang được sử dụng rộng rãi trong các thực phẩm chức năng. Bạn có thể tìm thấy nhân sâm dưới hầu hết mọi dạng, bao gồm viên nang, dạng lỏng và dạng bột. 

     Vấn đề là mHầu hết mọi người đều gặp khó khăn trong việc hiểu sự khác biệt giữa các loại nhân sâm khác nhau hiện có. 

Vì thếĐiểm khác biệt giữa các loại nhân sâm là gì?Liệu tất cả các loại sâm đều giống nhau chỉ vì chúng có chữ "sâm" trong tên?

    Câu trả lời là KHÔNG! 

    Mặc dù tất cả đều được gọi là "nhân sâm", nhưng chúng đều có nguồn gốc khác nhau, các hợp chất hoạt tính khác nhau và những lợi ích sức khỏe tiềm năng khác nhau. Việc chọn nhầm loại nhân sâm do nhầm lẫn có thể khiến bạn lãng phí tiền khi sử dụng cho sức khỏe và, tệ hơn nữa, có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

     Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng xem xét năm loại phổ biến nhất của loại mà mọi người thường gọi là "nhân sâm" trên thị trường. Chúng ta sẽ phân tích chi tiết từng loại để hiểu rõ hơn về các thành phần hoạt tính, công dụng và tác động đến sức khỏe khi sử dụng.

TNhân sâm Trung Quốc hay còn gọi là Nhân sâm Panax là một dạng nhân sâm đích thực; nó là một trong những dạng nhân sâm cổ xưa nhất. Nhân sâm Trung Quốc thuộc họ Araliaceae, cùng với các dạng nhân sâm khác của Bắc Mỹ. Nó có nguồn gốc từ Đông Bắc Trung Quốc (Mãn Châu), Hàn Quốc (cả Nam và Bắc) và có lịch sử lâu đời được sử dụng làm thuốc.

Sản phẩm này chứa những thành phần hoạt chất nào?

Hoạt chất chính chứa một lượng lớn ginsenoside, với nhiều loại khác nhau đã được phân lập và xác định đặc tính.Bao gồm Rb1, Rg1, Re, v.v. Ginsenoside là những chất chính chịu trách nhiệm cho nhiều tác dụng sinh lý của nhân sâm.

Những quyền lợi nào được cung cấp?

Người Trung Quốc coi nhân sâm là một loại thuốc bổ ấm giúp bổ sung khí (năng lượng) chính bằng cách phục hồi mạnh mẽ mạch đập, ngăn ngừa sự suy sụp hoàn toàn. Nghiên cứu hiện đại chỉ ra rằng nhân sâm Trung Quốc mang lại những lợi ích sau:

• Để tăng cường năng lượng và chống lại sự mệt mỏi

• Để tăng cường hệ miễn dịch

• Để cải thiện hiệu suất nhận thức

• Để hỗ trợ khả năng đối phó với căng thẳng của cơ thể.

     Sâm đỏ không phải là một loài sâm riêng biệt mà là một sản phẩm chế biến từ sâm. Quá trình chế biến bao gồm rửa sạch sâm tươi (chủ yếu là sâm Trung Quốc), hấp trong thời gian dài và sau đó sấy khô. Sâm chuyển sang màu đỏ do quá trình hấp, và các thành phần dược liệu cũng bị biến đổi trong quá trình này.

Sản phẩm này chứa những thành phần gì?

Một khía cạnh độc đáo của nhân sâm đỏ là sự chuyển hóa các ginsenoside thành một số lượng hạn chế các ginsenoside phụ trong quá trình hấp; những ginsenoside nàyginsenoside (Rg3, Rk1, Rh2, v.v.)Chúng hoặc không được tìm thấy, hoặc chỉ có với số lượng rất nhỏ trong nhân sâm Panax. Chúng cung cấp mộtcơ sở hóa học bổ sung để tăng cường tác dụng bồi bổcủa nhân sâm đỏ so với nhân sâm Panax.

Nó mang lại những lợi ích gì? 

Nhân sâm đỏ có dược tính cao hơn đáng kể so với nhân sâm Panax sau quá trình hấp, dẫn đến cách sử dụng sau: 

• Có tác dụng bồi bổ mạnh mẽ, giúp điều trị tình trạng mệt mỏi cực độ.

• Tăng cường chức năng miễn dịch

• Hỗ trợ những người dễ bị lạnh và mệt mỏi nhờ tác dụng bồi bổ cơ thể.

     Nhân sâm Hàn Quốc thực chất là nhân sâm Trung Quốc có nguồn gốc từ bán đảo Triều Tiên và được chế biến bằng phương pháp hấp sấy khô của Hàn Quốc. Các thành phần chính hoàn toàn giống với nhân sâm đỏ Trung Quốc, do đó có thể so sánh với nhân sâm đỏ Trung Quốc.

Các thành phần chính của nhân sâm Hàn Quốc là gì?

Nhân sâm Hàn Quốc có các thành phần chính giống hệt nhân sâm đỏ.

Nhân sâm Hàn Quốc có những tác dụng gì?

Giống như Hồng sâm, Hồng sâm Hàn Quốc cũng có những lợi ích tương tự, chẳng hạn như:Cung cấp sự hỗ trợ ấm áp như người chăm sóc để tăng cường sức khỏe tổng thể và khả năng miễn dịch.

     Bắc Mỹ là quê hương chính của cây sâm Mỹ (Panax quinquefolius) vì nó có nguồn gốc từ Bắc Mỹ, đặc biệt là ở Hoa Kỳ và Canada. Sâm Mỹ đã được biết đến từ thời tiền sử và được người bản địa châu Mỹ sử dụng cho mục đích chữa bệnh.

     Các hoạt chất chính có trong nhân sâm Mỹ là ginsenoside. Loại và tỷ lệ chính xác của các ginsenoside này khác biệt rất nhiều so với nhân sâm Panax. Ví dụ, trong khi nhân sâm Panax thường chứa tỷ lệ ginsenoside Rb1 và Rg1 cao hơn, nhân sâm Mỹ lại chứa tỷ lệ thấp hơn.chứa lượng Rb1 tương đối nhiều hơn., dẫn đến những đặc tính khác biệt so với nhân sâm Panax.

     Mặc dù nhiều sản phẩm từ nhân sâm Panax có thể được sử dụng như chất kích thích hoặc, ở một mức độ nhất định, như thuốc bổ tạo nhiệt,Nhân sâm Mỹ Nó hoạt động như một cách để làm mát cơ thể và giúp bạn phục hồi sau mệt mỏi.Nó có tác dụng làm dịu hơn là kích thích cơ thể hoặc tạo ra nhiệt lượng quá mức. Nếu Nhân sâm Panax được ví như "khởi động động cơ và nhấn ga", thì Nhân sâm Mỹ lại được ví như "thêm chất làm mát vào một động cơ nóng và cũ kỹ, giúp động cơ hoạt động tối ưu và trơn tru". 

     Nhân sâm Mỹ giúp cơ thể bạn thoát khỏi trạng thái mệt mỏi do bị kích thích quá mức (trạng thái hoạt động không tải ở tốc độ cao), giúp khôi phục mức năng lượng của cơ thể về mức hoạt động ổn định và bền vững. 

     Phù hợp với ba lối sống hiện đại điển hình: 

• Lòng bàn tay nóng và đổ mồ hôi, miệng khô và đỏ mặt vào buổi chiều, cáu gắt không rõ nguyên nhân, và ngủ không sâu giấc hoặc ngủ không ngon giấc.

• Mệt mỏi và suy nhược cơ thể, dễ bị đau họng, nổi mụn hoặc loét miệng do thức khuya hoặc chế độ ăn uống không lành mạnh.

• Thời gian hồi phục sau khi thức khuya, lệch múi giờ hoặc căng thẳng tinh thần kéo dài.

     Eleuthero, thường được biết đến với tên gọi "Nhân sâm Siberia", thực chất không phải là nhân sâm thật. Về mặt phân loại học, nhân sâm thật thuộc chi Panax, trong khi Eleuthero thuộc chi Eleutherococcus của cùng họ. Nhân sâm Siberia có mối quan hệ xa với họ hàng thực sự của nó.

     Nhân sâm Siberia chủ yếu mọc ở các vùng khí hậu lạnh, chẳng hạn như Đông Bắc Trung Quốc và Viễn Đông Nga, và từ lâu đã được sử dụng như một loại thảo dược thích nghi.

Các hoạt chất chính trong Eleuthero không phải là Ginsenoside. Thành phần chínhCác hoạt chất chính trong Eleuthero là Eleutherosides, cũng như polysaccharid và các loại hợp chất khác..

Nấm Eleutherococcus có tác dụng rất khác so với nhân sâm thật, nhưng vẫn là một loại thảo dược thích nghi giúp cân bằng cơ thể để thích ứng với các tác nhân gây căng thẳng. Công dụng chính bao gồm:

• Chống lại sự mệt mỏi và tăng cường sức bền

• Cải thiện khả năng thích ứng với các yếu tố gây căng thẳng

• Tăng cường khả năng tập trung và chú ý nhận thức

Tác dụng của nó thiên về điều hòa hơn là bồi bổ. Điều này khiến cơ chế tác động của nó tương đối nhẹ nhàng và dịu nhẹ so với nhân sâm.

     Tóm lại: Sản phẩm có tên "Nhân sâm", nhưng không phải là nhân sâm thật. Giúp bạn kiểm soát căng thẳng và có thêm năng lượng (không nhất thiết là một loại thuốc bổ truyền thống).

     Nhân sâm Mỹ có tác dụng làm dịu thần kinh và làm mát cơ thể.

     Nhân sâm đỏ có tác dụng làm ấm cơ thể và cung cấp thêm năng lượng.

     Eleuthero có thể giúp bạn chịu đựng được nhiều căng thẳng hơn; nó KHÔNG cung cấp dưỡng chất sâu.

     Nếu bạn chọn sai phương pháp, nó có thể không giúp ích gì hoặc thậm chí khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn. Vì vậy, việc lựa chọn đúng sản phẩm quan trọng hơn là chỉ chọn sản phẩm đắt tiền hơn.

     Trước khi mua hàng, hãy tìm hiểu kỹ thành phần của sản phẩm, chứ không chỉ giá cả.

     Tôi hy vọng điều này đã giúp làm sáng tỏ một số nhầm lẫn liên quan đến các loại nhân sâm khác nhau.

     Hãy lựa chọn đúng đắn, sử dụng chúng đúng cách, và chứng kiến ​​những loại thảo dược cổ xưa này phát huy tác dụng như lời hứa về việc cải thiện sức khỏe.