6 loại thảo dược giúp ngủ ngon hơn


banner.jpg


    Trong thế giới đầy áp lực hiện nay, lo âu, khó ngủ và thay đổi tâm trạng đang trở thành những vấn đề sức khỏe đáng lo ngại đối với người tiêu dùng ở khắp mọi nơi. Chúng tôi đã lựa chọn sáu loại thảo dược nổi tiếng từ khắp thế giới để tạo ra một công thức tự nhiên, dịu nhẹ và hiệu quả giúp thư giãn và ngủ ngon hơn.


? Giải thích về sáu loại thảo dược

 1. Hạt Táo Tàu (Hạt Ziziphus)–Bậc thầy về giấc ngủ phương Đông

Công dụng truyền thống: Là một loại thảo dược chủ lực trong Y học cổ truyền Trung Quốc để điều trị chứng mất ngủ. Được biết đến là "loại thảo dược số 1 giúp an thần".


Nó hoạt động như thế nào?

  • Điều hòa chất dẫn truyền thần kinhHàm lượng tổng flavonoid và tổng saponin trong hạt táo tàu làm tăng đáng kể nồng độ trong huyết thanh. 5-HT (serotonin) và GABAđồng thời làm giảm các chất dẫn truyền thần kinh kích thích như DA (dopamine), ACH (acetylcholine) và L-Glu (glutamate).

  • Điều chỉnh nhịp sinh họcGiúp khôi phục chu kỳ ngủ - thức bằng cách tác động đến sự biểu hiện của các gen điều hòa nhịp điệu trong vùng dưới đồi, bao gồm: Per1, Per2 và Bmal1.

  • Tác dụng chống lo âu: Tăng cường hoạt động của thụ thể GABA, ức chế sự hoạt động quá mức của... Trục HPA (trục hạ đồi-tuyến yên-tuyến thượng thận) và làm giảm cortisol giải phóng.

? Ưu điểmNhẹ nhàng, an toàn và phù hợp để sử dụng lâu dài.

?  Phù hợp nhất cho: Mất ngủ mãn tính

酸枣仁.jpg


2. Hoa cúc La Mã–Hoa Ngủ Yên Dịu

Vai trò truyền thống: Là loại trà thảo dược dùng trước khi ngủ phổ biến nhất ở châu Âu và Mỹ. Được biết đến như một "chất giúp dễ ngủ".


洋甘菊.jpg

Nó hoạt động như thế nào?

  • Apigenin (Một hợp chất trong hoa cúc La Mã) liên kết với các thụ thể GABA trong não, tạo ra tác dụng làm dịu nhẹ.

  • Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy uống trà hoa cúc trong 8 tuần liên tiếp có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ và giảm lo âu.

  • Cơ chế này được cho là có liên quan đến con đường GABAergic trong hệ thần kinh trung ương.

?  Lợi thế:  Thích hợp cho những người bị căng thẳng nhẹ.

?  Phù hợp nhất cho: Thư giãn mỗi ngày


3. Rễ cây nữ lang–Kinh điển giấc ngủ phương Tây

Công dụng truyền thống: Được sử dụng từ thời Hy Lạp và La Mã cổ đại để điều trị các vấn đề về giấc ngủ. Là một trong những loại thảo dược hỗ trợ giấc ngủ bán chạy nhất ở các nước phương Tây.


Cách thức hoạt động:

  • Axit valerenicTăng cường hoạt động của thụ thể GABA và làm chậm quá trình phân hủy GABA.

  • Các nghiên cứu cho thấy nó giúp bạn dễ ngủ hơn, ngủ lâu hơn và ngủ ngon hơn.

  • Ngoài ra, sản phẩm còn giúp giảm lo âu, các cơn bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh và chuột rút cơ bắp.

? Ưu điểm: Hiệu quả giúp dễ ngủ nhất và rõ rệt nhất.

?  Phù hợp nhất cho: Khó ngủ


4. Hoa lạc tiên–Chuyên gia về giấc ngủ chống lo âu


西番莲.jpg

Cách thức hoạt động:

  • ApigeninLiên kết với các thụ thể benzodiazepine trung ương, tạo ra tác dụng chống lo âu.

  • Các nghiên cứu cho thấy chiết xuất hoa lạc tiên có thể làm giảm chứng tăng động và hành vi bồn chồn do amphetamine gây ra.

  • Các nghiên cứu trên động vật cho thấy nó kéo dài thời gian ngủ do barbiturat gây ra.

?  Lợi thếPhù hợp nhất cho những người gặp vấn đề về giấc ngủ do căng thẳng.

?  Phù hợp nhất cho: Lo lắng và căng thẳng


5. Ashwagandha–Ngôi sao thích nghi toàn cầu

Vai trò truyền thống: Một "loại thảo dược hoàng gia" trong y học Ayurveda của Ấn Độ. Thường được gọi là "Nhân sâm Ấn Độ".


Cách thức hoạt động:

  • Giảm nồng độ cortisol bằng cách điều chỉnh hệ thống phản ứng căng thẳng của cơ thể (trục HPA).

  • Nghiên cứu lâm sàng: Những người ngủ không ngon giấc đã dùng KSM-66®Ashwagandha đã nhìn thấy mộtCải thiện 69%về chất lượng giấc ngủ nói chung

  • Giúp bạn dễ ngủ hơn và ít bị thức giấc giữa đêm.

? Ưu điểm: Tác động kép–Giảm căng thẳng VÀ cải thiện giấc ngủ.

?  Phù hợp nhất cho: Những cá nhân chịu áp lực cao

南非醉茄.jpg


6. Cây tía tô chanh–Loại thảo dược dịu nhẹ

Thành phần chính: Polyphenol, citral, flavonoid, v.v.


柠檬香蜂草.jpg

Cách thức hoạt động:

  • Có tác dụng chống lo âu, hỗ trợ giấc ngủ và chống oxy hóa.

  • Có tác dụng hiệp đồng với rễ cây nữ lang: Một nghiên cứu trên 169 trẻ em gặp vấn đề về khả năng tập trung cho thấy sự kết hợp giữa rễ cây nữ lang và bạc hà chanh đã làm giảm tình trạng thiếu tập trung từ 75% xuống 14% và các triệu chứng tăng động từ 61% xuống 13%.

  • Giúp giảm căng thẳng và thúc đẩy sự thư giãn về mặt cảm xúc.

? Ưu điểm: Hương vị dễ chịu–Tuyệt vời cho kẹo dẻo và các dạng đồ uống.

?  Phù hợp nhất cho: Phụ nữ / Căng thẳng nhẹ



? Thích ứng với thị trường

? Định hướng phát triển sản phẩm

? Hỗ trợ giấc ngủ (Mạnh): Rễ cây nữ lang + Hạt tiêu xay + Hoa lạc tiên

? Giảm căng thẳng hàng ngày: Ashwagandha + Tía tô chanh + Hoa cúc

? Trà thư giãn dành cho nữ: Tía tô chanh + Hoa cúc (hương vị tuyệt vời / dễ chịu)


✅Sáu loại thảo dược này tạo nên giải pháp tự nhiên phổ biến nhất trên toàn cầu để giúp ngủ ngon và giảm căng thẳng.

✔Nhẹ nhàng & An toàn

✔Sự phối hợp khoa học

✔Có khả năng thích ứng với nhiều nhu cầu thị trường.

✔Phù hợp với nhiều dạng bào chế khác nhau (viên nang, kẹo dẻo, trà, chất lỏng, v.v.)


Trang web này sử dụng cookie
Chúng tôi sử dụng cookie để đảm bảo rằng chúng tôi cung cấp cho bạn trải nghiệm tốt nhất trong và ngoài trang web của chúng tôi. Vui lòng xem lại chính sách bảo mật của chúng tôi.
Chúng tôi cũng sử dụng cookie tùy chọn để trải nghiệm tốt hơn với:Nếu bạn không đồng ý với cài đặt hiện tại, bạn có thể nhấp vào "Cài đặt cookie" để tùy chỉnh cookie.