ฟังก์ชั่นของอาหารเสริมสมุนไพรคืออะไร?

อาหารเสริมสมุนไพร:การจำแนกประเภทโดยฟังก์ชั่นหลัก

อาหารเสริมสมุนไพรใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพตามธรรมชาติและโปรไฟล์ความปลอดภัยในการสนับสนุนปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย ด้านล่างเป็นรายการที่จัดหมวดหมู่ของพืชตัวแทนส่วนผสมที่ใช้งานและผลกระทบตามหลักฐาน

1. การสนับสนุนภูมิคุ้มกัน

Echinacea

• สารประกอบ:Alkamides, polysaccharides, กรด cichoric

• ผล:ลดระยะเวลาของโรคไข้หวัดโดยการกระตุ้นการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน( เช่น phagocytosis เพิ่มขึ้น).

ทางตา

• สารประกอบ:Astragalosides, flavonoids

• ผล:เพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อผ่านการปรับฟังก์ชั่น T-cell( ยาแผนจีนโบราณ).

โสม

• สารประกอบ:Ginsenosides

• ผล:คุณสมบัติ Adaptogenic ช่วยปรับปรุงการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันและลดความเหนื่อยล้า

Cordyceps

• สารประกอบ:Cordycepin, polysaccharides

• ผล:เพิ่มกิจกรรมแมคโครฟาจและการใช้ออกซิเจน

รูปหลายเหลี่ยม

• สารประกอบ:ซาโปนินสเตียรอยด์

• ผล:ใช้เพื่อปรับระดับ Qi และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

2. สุขภาพต้านการอักเสบและข้อต่อ

ขมิ้น

• สารประกอบ:เคอร์คูมิน( NF-κB pathway inhibitor).

• ผล:ลดการอักเสบเทียบเท่ากับไอบูโพรเฟน( ไม่มีความเสี่ยงในกระเพาะอาหาร)- การดูดซึมเพิ่มขึ้น 20 เท่าด้วยไพเพอรีน

ใบหม่อน

• สารประกอบ:Flavonoids, DNJ( 1-deoxynojirimycin).

• ผล:คุณสมบัติต่อต้านอาร์ ธ ติคและต่อต้านกลีน

บอสเวลเลีย

• สารประกอบ:กรดบอสเวลลิก

• ผล:ยับยั้งเอนไซม์ 5-lox, บรรเทาอาการปวดข้อเข่าเสื่อม

3. สุขภาพทางเดินอาหาร

น้ำมันสะระแหน่

• สารประกอบ:เมนทอล.

• ผล:ผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบในลำไส้ลดอาการ IBS( ซึ่งได้รับการยอมรับจาก FDA).

ว่านหางจระเข้

• สารประกอบ:Acemannan( โพลีแซคคาไรด์), Anthraquinones

• ผล:บรรเทาอาการอิจฉาริษยาและส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้( ข้อควรระวังด้วยการใช้ยาระบายระยะยาว).

ฮอว์ ธ อร์น

• สารประกอบ:Vitexin, oligomeric procyanidins

• ผล:ปรับปรุงการย่อยอาหารและการไหลเวียนของเลือดในกระเพาะอาหาร

เซนนา

• สารประกอบ:Sennosides

• ผล:ยาระบายสารกระตุ้นสำหรับการบรรเทาอาการท้องผูกระยะสั้น

4. สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและการเผาผลาญ

ข้าวยีสต์สีแดง

• สารประกอบ:Monacolin K( สเตตินธรรมชาติ).

• ผล:ลดคอเลสเตอรอลทั้งหมด 15-25% โดยยับยั้ง HMG-COA reductase( Mayo Clinic Proceedings, 2017).

ใบหม่อน

• สารประกอบ: DNJ.

• ผล:การยับยั้งα-glucosidase, ลดกลูโคสหลังตอนกลางวัน( ได้รับการอนุมัติในญี่ปุ่นเป็นอาหารที่ใช้งานได้).

ถั่วไตขาว

• สารประกอบ:เฟสตาลามิน( α-Amylase inhibitor).

• ผล:บล็อกการย่อยแป้งลดระดับน้ำตาลในการโพสต์มดลูกโดย ~40% .

gynostemma pentaphyllum

• สารประกอบ:Gypenosides( ซาโปนิน)

• ผล:ลดคอเลสเตอรอล LDL และไตรกลีเซอไรด์ในขณะที่เพิ่ม HDL; จัดแสดงคุณสมบัติ adaptogenic คล้ายกับโสม( วารสารการแพทย์เชิงบูรณาการจีนปี 2559)

ขมิ้น

• สารประกอบ:เคอร์คูมินอยด์( โดยเฉพาะเคอร์คูมิน)

• ผล:ปรับปรุงการทำงานของ endothelial โดยการเพิ่มการดูดซึมไนตริกออกไซด์; ลดการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์( วารสารโรคหัวใจอเมริกัน, 2012).

รัต

• สารประกอบ:ฟลาโวนอยด์ไกลโคไซด์

• ผล:เสริมความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอยลดอาการบวมน้ำในหลอดเลือดดำไม่เพียงพอ สารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพที่ปกป้อง LDL จากการออกซิเดชั่น

buckwheat ทาร์ทารี

• สารประกอบ:rutin, quercetin, d-chiro-inositol

• ผล:ปรับปรุงความไวของอินซูลินและลดระดับน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนกลางวัน( วารสารเคมีเกษตรและอาหารปี 2018).

ดอกแดนดิไลอัน

• สารประกอบ:Taraxasterol, inulin

• ผล:คุณสมบัติขับปัสสาวะช่วยลดความดันโลหิต อินนูลินทำหน้าที่เป็นพรีไบโอติกเพื่อสุขภาพลำไส้

5. การจัดการน้ำหนัก

ดอกไม้ Kudzu

• สารประกอบ:isoflavones( Daidzein, puerarin)

• ผล:ลดการดูดซึมแอลกอฮอล์และความอยาก อาจยับยั้งการสะสมไขมัน( การวิจัย Phytotherapy, 2015).

ใบบัว

• สารประกอบ:nuciferine, flavonoids

• ผล:ยับยั้งไลเปสตับอ่อนลดการดูดซึมไขมันโดย ~30% ในการศึกษาสัตว์( การวิจัยโรคอ้วน, 2013).

Garcinia Cambogia

• สารประกอบ: กรดไฮดรอกซีซิตริก( HCA )

  ผล:ยับยั้ง ATP-citrate lyase ซึ่งอาจลดการเก็บไขมัน; การลดน้ำหนักระยะสั้นเล็กน้อย( วารสารโรคอ้วน, 2011).

6. รองรับการนอนหลับ

Eleuthero

• สารประกอบ:Eleutherosides

• ผล:Adaptogen ที่ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับในความเหนื่อยล้าเรื้อรังโดยการควบคุมคอร์ติซอล( Phytomedicine, 2020).

Ziziphus spinosa

• สารประกอบ:Jujubosides, spinosin

• ผล:ผูกกับตัวรับ GABA เพิ่มเวลาการนอนหลับที่ไม่ใช่ rem โดย40% ในรูปแบบการนอนไม่หลับ( วารสาร Ethnopharmacology, 2019).

เกี่ยวกับวาเลอเรีย

• สารประกอบ:กรด Valerenic, isovaleramide

• ผล:เพิ่มกิจกรรม GABAergic ลดเวลาแฝงการนอนหลับ 15-20 นาที( บทวิจารณ์ยานอนหลับปี 2020).

7. ระบบประสาทและอารมณ์

เซนต์จอห์น's สาโท

• สารประกอบ:hyperforin, hypericin

• ผล:ยับยั้ง serotonin reuptake( เทียบเท่ากับ SSRIs สำหรับภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย)- ทำให้เกิด CYP3A4/P-GP( หลีกเลี่ยงด้วย 50+ ยา).

Ashwagandha

• สารประกอบ:withanolides

• ผล:ลดคอร์ติซอล 279% และรับรู้คะแนนความเครียดโดย44% ในความเครียดเรื้อรัง( วารสารเวชศาสตร์จิตวิทยาอินเดีย 2012).

8. ผู้หญิง'สุขภาพ

cohosh สีดำ

• สารประกอบ:triterpene glycosides

• ผล:ผูกกับตัวรับเซโรโทนินลดความถี่แฟลชร้อนโดย26% (แนวทาง NAMS 2020).

น้ำมันตอนเย็น

• สารประกอบ:กรดแกมม่า-ลิโนเลนิก( GLA )

• ผล:ลดอาการปวดเต้านม( เสากระโดง)และ PMS ระคายเคืองโดยการปรับ prostaglandins( วารสารสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาอังกฤษ).

9. การป้องกันตับ

ม่าน

• สารประกอบ:silymarin( ฟลาโวนอลิก)

• ผล:เพิ่มกลูตาไธโอนโดย35% ในเซลล์ตับ ปรับปรุง alt/ast ใน nafld( วารสารโลกตับ, 2017).

เห็ด Reishi

• สารประกอบ:triterpenes( กรด ganoderic), polysaccharides

• ผล:upregulates เอนไซม์ CYP450 สำหรับการล้างพิษ ลดเครื่องหมายพังผืดของตับ( มาตรฐานเภสัชกรรมจีน).

10. สารต้านอนุมูลอิสระ

เมล็ดองุ่น

• สารประกอบ:proanthocyanidins( 95% โอลิโกเมอร์)

• ผล:Orac มีค่า 100,000+ μTE /G; ปกป้องคอลลาเจนจาก glycation( วารสารโรคผิวหนังเครื่องสำอาง).

บลูเบอร์รี่

• สารประกอบ:แอนโธไซยานิน( Malvidin, Delphinidin)

• ผล:ข้ามสิ่งกีดขวางเลือดสมองการปรับปรุงการส่งสัญญาณของเซลล์ประสาทในวัยชรา( พงศาวดารของประสาทวิทยา, 2012).