ชิแซนดรา - สมุนไพรที่ดีสำหรับการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในฤดูร้อน

      เมื่อฤดูร้อนเข้าสู่ช่วงที่ร้อนที่สุด เราก็เห็นอุณหภูมิที่สูงเป็นประวัติการณ์ทั่วโลก ในอินเดีย บางพื้นที่ประสบกับคลื่นความร้อนอย่างไม่น่าเชื่อจนเป็นข่าวระดับชาติ และทันใดนั้นทุกคนก็หันมาสนใจหลักฐานเกี่ยวกับความร้อนนั้น คลื่นความร้อนนั้นไม่ใช่แค่ความไม่สบายตัวเท่านั้นความร้อนทำลาย "พลังงาน" (ชี่) และ "ความชุ่มชื้น" (หยิน) ของคุณอย่างเงียบๆซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากต่อผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป หลายคนรายงานว่ารู้สึกหายใจลำบาก ปากและคอแห้ง รู้สึกปวดเมื่อยทั่วร่างกายและอ่อนเพลีย เบื่ออาหารหรือไม่กินอาหารเลย รู้สึกกระสับกระส่ายและร้อนจัดภายในร่างกาย และนอนไม่หลับในเวลากลางคืน

      ในแพทย์แผนจีน อาการนี้เรียกว่า ภาวะพร่องชี่และหยิน–กล่าวอีกนัยหนึ่ง ร่างกายของคุณคือขาดแคลนทั้งพลังงานและความชื้น . 

      หนึ่งในสมุนไพรชั้นดีที่ใช้ในช่วงเวลาเช่นนี้คือชิซานดรา (หวู่ เหว่ยจือ; 五味子)ชื่อภาษาจีนแสดงให้เห็นถึงคุณสมบัติอันเป็นเอกลักษณ์ของสมุนไพรชนิดนี้: ชิแซนดรามีรสชาติครบทั้งห้าอย่างที่มักพบในสมุนไพรจีนทั่วไป (เช่น เปรี้ยว ขม หวาน เผ็ด เค็ม) ในขณะที่สมุนไพรจีนส่วนใหญ่มีเพียงหนึ่งหรือสองรสชาติเท่านั้น ดังนั้นจึงได้ชื่อว่า "ผลไม้ห้ารส" รสชาติที่โดดเด่นที่สุดคือรสเปรี้ยว

      ในช่วงฤดูร้อนที่อากาศอบอุ่น การรับประทานอาหารที่มีรสเปรี้ยวเป็นประโยชน์ อาหารรสเปรี้ยวช่วยได้ช่วยเสริมความสามารถของร่างกายในการอนุรักษ์พลังงานและของเหลวที่อาจสูญเสียไปจากการขับเหงื่อ เนื่องจากของเหลวเหล่านี้สามารถให้ส่วนประกอบที่จำเป็นบางอย่างของร่างกาย (สารอาหารที่จำเป็น) ได้อาหารรสเปรี้ยวมีฤทธิ์ช่วยกระชับหรือทำหน้าที่เป็น "วาล์วภายใน" ในร่างกาย ช่วยป้องกันการสูญเสียความชื้น (ความชุ่มชื้น) และพลังงานโดยไม่จำเป็น นอกจากจะช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำหรือสูญเสียพลังงานแล้ว อาหารรสเปรี้ยวยังช่วยกระตุ้นการผลิตของเหลว ลดความกระหายน้ำ สนับสนุนการย่อยอาหาร และสร้างสมดุลระหว่างกระเพาะอาหารและม้าม ซึ่งสามารถช่วยให้เรารู้สึกสบายตัวมากขึ้นในช่วงฤดูร้อน

      ตามหลักการแพทย์แผนจีน (TCM) ชิแซนดราจัดเป็นสมุนไพรประเภทสมานแผล ดังนั้นจึงอาจช่วยเสริมสร้างคุณสมบัติของร่างกาย เช่น การรักษาสารอาหารสำคัญในร่างกาย การที่เหงื่อออกมากเกินไปในช่วงฤดูร้อนและสูญเสียพลังงานจากการเหงื่อออก (รวมถึงระดับพลังงานต่ำ) อาจได้รับการชดเชยด้วยการรับประทานชิแซนดรา ซึ่งมีฤทธิ์ในการ "กักเก็บ" ส่วนประกอบที่จำเป็นเหล่านี้ไว้

      ความร้อนจัดในฤดูร้อนทำให้เกิดความไม่สมดุลในพลังชี่และเลือด ซึ่งอาจทำให้เกิดความกระสับกระส่ายและความวิตกกังวล การรับประทานผลเบอร์รี่ชิแซนดราที่มีรสเปรี้ยวจะช่วยลดความร้อนที่กระจายไปทั่วร่างกาย บำรุงระดับของเหลวในร่างกาย ฟื้นฟูระดับพลังงานโดยไม่ทำลายความแข็งแรงตามธรรมชาติ (ซึ่งในแพทย์แผนจีนเรียกว่าพลังชี่ที่ถูกต้อง) และให้ความรู้สึกสงบ

      ถ้าคุณรู้สึกรู้สึกเหนื่อยล้าหรือหมดแรงจากการออกแรงมากเกินไปในช่วงฤดูร้อนเนื่องจากการทำงาน การออกกำลังกาย หรือปาร์ตี้ดึกดื่นคุณอาจต้องการพิจารณาที่จะรับประทานSheng Mai Yin (เติมชีพจร)เป็นหนึ่งในสูตรยาแผนโบราณสำหรับฟื้นฟูพลังชี่และเลือดที่สูญเสียไปเนื่องจากความร้อนสูงเกินไปในช่วงฤดูร้อน

เซิงหม่ายหยินประกอบด้วยส่วนผสมหลักสามอย่าง:

* โสม: ช่วยรักษาระดับพลังงานและเพิ่มประสิทธิภาพ

* โอฟิโอโพกอน (ไมดง)ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น ขจัดความร้อนส่วนเกินภายในร่างกาย และช่วยให้จิตใจสงบ

*ชิซานดรา (หวู่ เหว่ยจือ): มีฤทธิ์ฝาดสมาน ช่วยป้องกันการรั่วไหลของชี่และเลือดออกจากร่างกาย และช่วยรักษาสมดุลของเหลวในร่างกายให้แข็งแรง

      โดยพื้นฐานแล้ว โสมช่วยฟื้นฟูพลังงานสำรองของคุณ ชิแซนดราช่วยกักเก็บพลังงานที่ฟื้นฟูใหม่ไว้ ป้องกันไม่ให้พลังงานรั่วไหลออกจากร่างกาย และโอฟิโอโพกอนช่วยเพิ่มการผลิตของเหลวและดับกระหาย (เพิ่มความชุ่มชื้น) พร้อมทั้งระบายความร้อนภายในร่างกายและช่วยบำรุงทั้งเลือดและของเหลวในร่างกาย ดังนั้นพืชทั้งสามชนิดนี้จึงเป็นส่วนผสมสมุนไพรที่ยอดเยี่ยม ช่วยเติมเต็ม ปกป้อง และให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายในช่วงฤดูร้อน