ให้ฉันบอกคุณบางอย่างเกี่ยวกับอาการท้องผูก

อาการท้องผูกคืออะไร?

อาการท้องผูกส่วนใหญ่เป็นที่ประจักษ์โดยอุจจาระมีจำนวนน้อยลงช่วงเวลาที่ยาวขึ้นเก้าอี้แห้งและความยากลำบากในการถ่ายอุจจาระ; หรือถ่ายอุจจาระไม่ดี มันอาจจะมาพร้อมกับการขยายช่องท้อง, ปวดท้อง, ความรู้สึกของความหนักในทวารหนักและทวารหนัก, อาการปวดทวารหนักในระหว่างการถ่ายอุจจาระ, รอยแยกทางทวารหนักหรืออาการหึ่งของริดสีดวงทวาร

หากอาการท้องผูกยาวนานเกินไปคุณอาจพบอาการวิงเวียนศีรษะสูญเสียความอยากอาหารพัดและคลื่นไส้ ท้องผูก:แสดงให้เห็นว่าเป็นอาการท้องผูกการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยเกินไปหรือไม่ดีการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ยากลำบากและยากลำบากอุจจาระแห้งและเล็ก โดยปกติคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ 1 ถึง 2 วันต่อวันหรือทุก ๆ 2 ถึง 3 วัน แต่ปริมาณและความถี่ของอุจจาระมักได้รับผลกระทบจากประเภทของอาหารและสิ่งแวดล้อม

ผู้ป่วยจำนวนมากมีการถ่ายอุจจาระน้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์และผู้ป่วยในกรณีที่รุนแรงมีการถ่ายอุจจาระเพียงครั้งเดียวทุก ๆ 2 ถึง 4 สัปดาห์ บางคนมีการถ่ายอุจจาระหลายครั้งต่อวัน แต่มีปัญหาการถ่ายอุจจาระแต่ละครั้งอาจใช้เวลามากกว่า 30 นาทีและอุจจาระนั้นยากพอ ๆ กับมูลแกะและในปริมาณน้อยมาก

นิสัยการถ่ายอุจจาระของคนที่มีสุขภาพแตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัด ตัวอย่างเช่นผลการสำรวจของกลุ่มคนที่มีสุขภาพ60%ของพวกเขามีการถ่ายอุจจาระวันละครั้ง30%มีการถ่ายอุจจาระหลายครั้งต่อวันและ10%มีการถ่ายอุจจาระเพียงครั้งเดียวทุกสองสามวัน จะเห็นได้ว่าคนจำนวนน้อยมักจะมีการถ่ายอุจจาระทุก ๆ 2 ถึง 3 วันโดยไม่มีปัญหาในการถ่ายอุจจาระและมีลักษณะอุจจาระปกติ สถานการณ์นี้ไม่ควรพิจารณาอาการท้องผูก

สาเหตุของอาการท้องผูก

อาหารหรือปริมาณน้ำน้อยเกินไปปริมาณของสารตกค้าง chyme หรืออุจจาระในลำไส้มีขนาดเล็กซึ่งไม่เพียงพอที่จะกระตุ้น การบีบตัวของลำไส้ ปกติของลำไส้ใหญ่; การบีบตัวของลำไส้ ของลำไส้อ่อนแอลงหรือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อลำไส้ลดลง; มีการตีบหรืออุดตันในโพรงลำไส้ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการเต้นของหลอดเลือดปกติของลำไส้และป้องกันไม่ให้อุจจาระถูกปล่อยออกมา กิจกรรมเส้นประสาทและกล้ามเนื้อของกระบวนการสะท้อนแสงถ่ายอุจจาระบกพร่อง อาการท้องผูกออร์แกนิกอาจเกิดจากรอยโรคอินทรีย์ที่หลากหลายเช่นรอยโรคของลำไส้ใหญ่ทวารหนักและทวารหนัก

การขาดสารอาหารในผู้สูงอายุความอ่อนเพลียของระบบความอ่อนแอของกล้ามเนื้อหน้าท้องต่ำหรือขาดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเรียบในลำไส้กล้ามเนื้อลีบกล้ามเนื้อเรียบลำไส้และโรคต่อมไร้ท่อและการเผาผลาญโรคกระดูกสันหลังส่วนเอวและเส้นประสาท เคาดา เอควิน่า

อาการท้องผูกการทำงานส่วนใหญ่เกิดจากโรคการทำงาน(เช่นอาการลำไส้แปรปรวนเยื่อเมือกหงุดหงิด)ขาดแรงจูงใจในการถ่ายอุจจาระการใช้ยาเสพติดและอาหารที่ไม่ดี(ขาดไฟเบอร์ในอาหาร)และนิสัยการใช้ชีวิต

การใช้มอร์ฟีน, สารต่อต้านโคลิเนอร์จิค, แคลเซียมแชนเนลบล็อกเกอร์, ยาแก้ซึมเศร้าและยาลดกรดที่มีแคลเซียมหรืออลูมิเนียมเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อลำไส้และทำให้เกิดอาการท้องผูก

อันตรายของอาการท้องผูก

ลดมูลค่าใบหน้า:หากอาการท้องผูกเกิดขึ้นบ่อยครั้งสารพิษในร่างกายจะเพิ่มขึ้นและร่างกาย'การเผาผลาญอาหารจะถูกรบกวนได้ง่ายทำให้เกิดความผิดปกติของต่อมไร้ท่อซึ่งจะนำไปสู่การทำให้ผิวคล้ำผิดปกติ, เกลื้อน, สิว, ผมแห้ง, ผิวคันและอาการอื่น ๆ

ความเสียหายต่อตับ:อาการท้องผูกระยะยาวจะทำให้สารพิษสะสมในร่างกายและการทำงานของอวัยวะภายในทั้งห้าจะค่อยๆลดลง นอกจากนี้หากอุจจาระสะสมในลำไส้เป็นเวลานานสารพิษจะถูกดูดซึมเข้าไปในตับซ้ำ ๆ โดยร่างกายมนุษย์ซึ่งไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นความเสียหายต่อตับ

ทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารและรอยแยกทางทวารหนัก:เมื่ออาการท้องผูกเกิดขึ้นอุจจาระจะแห้งและแข็งดังนั้นจึงต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการถ่ายอุจจาระ หากอุจจาระยากเกินไปมันเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้เกิดการกลับมาของหลอดเลือดดำที่ไม่ดีซึ่งจะก่อให้เกิดโรคริดสีดวงทวารเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้แรงมากเกินไปในระหว่างการถ่ายอุจจาระสามารถทำให้อุจจาระเป็นรอยขีดข่วนคลองทวารและทำให้เกิดรอยแยกทางทวารหนัก

การลดโปรไบโอติก

คนที่มีลำไส้ที่แข็งแรง:โดยการตรวจสอบอัตราส่วนของแบคทีเรียทรงกลมต่อแบคทีเรียที่มีรูปทรงแท่งในอุจจาระแบคทีเรียที่มีรูปทรงก้านมากขึ้นแบคทีเรียทรงกลมที่น้อยลง โดยทั่วไปแล้วถ้าแบคทีเรียรูปก้านมีบัญชีสำหรับ80%มันหมายถึงลำไส้มีสุขภาพดี

ผู้ป่วยมะเร็ง:จำนวนโปรไบโอติกในคนประเภทนี้ลดลงในขณะที่จำนวนแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

คนที่มีอาการท้องเสียและท้องผูก:จำนวนโปรไบโอติกลดลงในขณะที่จำนวนแบคทีเรียที่เป็นกลางหรือเป็นอันตรายเพิ่มขึ้นค่อนข้างมาก การเปลี่ยนแปลงสัดส่วนหรือจำนวนแบคทีเรียในลำไส้อาจบ่งบอกว่าระบบทางเดินอาหารของเรานั้นไม่ดีต่อสุขภาพ

ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร

เนื่องจากการสะสมของอุจจาระสารพิษอาจทำให้เกิดความผิดปกติของเส้นประสาทในทางเดินอาหารซึ่งทำให้เกิดอาการหลากหลายเช่นการสูญเสียความอยากอาหารอาหารไม่ย่อย

ฉันควรทำอย่างไรถ้าฉันท้องผูก?

• ปรับปรุงสภาพแวดล้อมในลำไส้และเพิ่มโปรไบโอติกในลำไส้ตรวจสอบสิ่งนี้แบคทีเรียแบคทีเรียที่มีชีวิตอยู่

• ในธรรมชาติผักและอาหารใยอาหารจำนวนมากอุดมไปด้วยพรีไบโอติก ตัวอย่างเช่นอาหารที่อุดมไปด้วยพรีไบโอติก ได้แก่ อินนูลินผักสีเขียวถั่วกล้วยข้าวโพดมันฝรั่งหวาน ฯลฯ

• น้ำมันพืชเช่นน้ำมันงาน้ำมันถั่วลิสงน้ำมันเรพซีดน้ำมันข้าวโพดและน้ำมันถั่วเหลืองไม่เพียง แต่มีผลต่อการชุ่มชื้นในลำไส้ แต่ยังสามารถสลายตัวและผลิตกรดไขมันซึ่งสามารถกระตุ้นการเกิดโรคในลำไส้

• กินอาหารมากขึ้นที่อุดมไปด้วยเส้นใยดิบเช่นผักผลไม้และธัญพืช อาหารเหล่านี้สามารถรักษาการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารตามปกติ พวกเขายังอุดมไปด้วยวิตามินบีซึ่งสามารถส่งเสริมการหลั่งน้ำผลไม้ย่อยอาหารและเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้

• น้ำดื่มสามารถทำให้ลำไส้นุ่มและทำให้อุจจาระนุ่ม

• เพื่อปรับปรุงสภาพแวดล้อมในลำไส้คุณควรพัฒนานิสัยของการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติทุกวัน แม้ว่าคุณจะดอน'ไม่รู้สึกอยากเข้าห้องน้ำคุณควรไปห้องน้ำเป็นประจำ เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะก่อให้เกิดนิสัยการสั่นคลอนแบบสะท้อนกลับ