Шизандра — полезная трава для поддержания здоровья летом.

      По мере приближения к самой жаркой части лета мы наблюдаем рекордные температуры по всему миру. В Индии некоторые районы пережили невероятную волну жары, которая попала в национальные новости, и внезапно всех стали волновать доказательства, связанные с жарой; жара – это не просто дискомфорт.Жара незаметно наносит вред вашей «энергии» (Ци) и «влаге» (Инь).Это особенно сильно сказывается на людях старше 40 лет. Многие жалуются на одышку, сухость во рту и горле, общую болезненность во всем теле и усталость, отсутствие аппетита, беспокойство и сильный жар внутри, а также на бессонницу.

      В традиционной китайской медицине это называется дефицитом Ци и Инь.–Иными словами, ваше телодефицит как энергии, так и влаги . 

      Одной из наиболее часто используемых трав в такие времена являетсяЛимонник (У Вэй Цзы; 五味子)Китайское название подчеркивает уникальность этого растения: шизандра обладает всеми пятью вкусами, обычно встречающимися в китайских лекарственных травах (кислый, горький, сладкий, острый, соленый), тогда как большинство китайских лекарственных трав имеют только один или два вкуса. Отсюда и название «Пятивкусный фрукт». Самый выраженный вкус — кислый.

      В теплые летние месяцы полезно употреблять кислые продукты. Кислые продукты помогаютОни поддерживают способность организма сохранять энергию и жидкость, которые могут быть потеряны с потом, поскольку обеспечивают поступление некоторых необходимых компонентов (незаменимых питательных веществ).Кислые продукты оказывают стягивающее действие или служат «внутренним клапаном» для нашего организма, помогая предотвратить ненужную потерю влаги (гидратации) и энергии. Помимо предотвращения обезвоживания или потери энергетических запасов, кислые продукты стимулируют выработку жидкости, уменьшают жажду, поддерживают пищеварение и создают баланс между желудком и селезенкой, что может способствовать общему комфорту в жаркие летние месяцы.

      Согласно традиционной китайской медицине (ТКМ), шизандра относится к вяжущим травам; следовательно, её можно применять для усиления полезных свойств, таких как удержание важных питательных веществ в организме. Сочетание чрезмерного потоотделения в летние месяцы и потери энергии при потоотделении (включая низкий уровень энергии) может быть компенсировано добавлением шизандры, которая «закрепляет» эти необходимые компоненты.

      Чрезмерная летняя жара создает дисбаланс Ци и крови, что может вызывать беспокойство и тревогу. Употребление кислых ягод шизандры поможет уменьшить это рассеянное тепло, восстановит баланс жидкостей в организме, укрепит энергетический уровень, не нанося вреда вашей естественной силе (обычно называемой праведной Ци в ТКМ), и подарит чувство спокойствия.

      Если вы чувствуетеУсталость или истощение от переутомления в летние месяцы из-за работы, физических упражнений или вечеринок допозднаВозможно, вам стоит подумать о том, чтобы принятьШэн Май Инь (Пополнение пульса)Это одна из традиционных формул для восстановления Ци и крови, утраченных из-за чрезмерной жары в летнее время.

Шэн Май Инь содержит три ключевых ингредиента.:

* Женьшень: поддерживает уровень энергии и повышает производительность

* Офиопогон (Май Донг)Увлажняет организм, выводит избыточное внутреннее тепло, а также успокаивает ум.

*Лимонник (У Вэй Цзы)Оказывает вяжущее действие, которое помогает предотвратить утечку вышеупомянутой Ци и крови из организма и способствует поддержанию здорового баланса жидкости в организме.

      По сути, женьшень восстанавливает ваши энергетические запасы, шизандра удерживает вновь обретенную энергию, предотвращая ее утечку из организма, а офиопогон увеличивает выработку жидкости и утоляет жажду (улучшает гидратацию), одновременно отводя тепло изнутри и способствуя питанию крови и других жидкостей организма. Таким образом, все три растения представляют собой превосходную травяную комбинацию, помогающую нам восполнить запасы энергии, защититься и увлажниться в летний период.