Действительно ли берберин может помочь похудеть?

     Берберин (также известный как Хуанлянь Су), некогда хорошо известный в китайских аптечках, недавно неожиданно стал сенсацией в западных социальных сетях. На таких платформах, как TikTok, он'то, что называют "природой"'Хэштеги, такие как «Оземпик» и «метформин на растительной основе», получили множество положительных отзывов от пользователей, которые хвалят это средство за поддержку метаболизма и снижение веса. Соответствующие хэштеги уже набрали более 92 миллионов просмотров.

     Этот ажиотаж также стимулирует рост рынка. Ожидается, что к 2033 году объем мирового рынка добавок с берберином достигнет примерно 519,8 млн долларов США, увеличиваясь примерно на 7,3% в год в период с 2026 по 2033 год.

     Берберин — это природное соединение, содержащееся в таких растениях, как китайская золотая нить (Coptis chinensis) и феллодендрон, которые используются в традиционной китайской медицине более 3000 лет, главным образом для лечения диареи.

     Однако большая часть продаваемого сегодня берберина не является'не извлекается непосредственно из растений. Вместо этого, он'Получено путем химического синтеза, что делает его фармацевтическим препаратом, а не традиционным растительным средством.

     В Китае берберин классифицируется как безрецептурный препарат. Его разрешенное применение строго ограничено лечением кишечных инфекций, таких как бактериальная дизентерия и гастроэнтерит. Он действует, подавляя определенные кишечные бактерии, оказывая противодиарейное и противовоспалительное действие с минимальными побочными эффектами.

     В западных странах, особенно в США и Европе, к берберину относятся иначе. FDA классифицировало его как «общепризнанный безопасный» (GRAS), что означает, что его можно продавать в качестве пищевой добавки без прохождения строгой процедуры одобрения лекарственных препаратов. В качестве добавки его можно рекламировать как средство для «поддержания здорового уровня сахара в крови, холестерина и веса».—пока это не'Берберин не претендует на "лечение" каких-либо заболеваний. Это привлекло внимание многих известных брендов пищевых добавок, превратив берберин в звезду социальных сетей в сфере метаболического здоровья.

     В Китае врачи и исследователи с осторожностью относятся к использованию берберина в целях, не одобренных для таких целей, как снижение веса или контроль уровня сахара в крови.

     Чжан Шихун, главный фармацевт Центральной больницы Даляня, объясняет, что, хотя случаи применения берберина «не по назначению» и происходят, до сих пор отсутствуют крупномасштабные высококачественные клинические исследования. Имеющиеся на данный момент доказательства недостаточны.

     Цзян Юли, еще один главный фармацевт в провинции Цзянсу.'В больнице, где он работает, высказывается еще более прямолинейно. Он указывает на то, что берберин лишь подавляет бактерии.—это не'не убивать их—и в клинической практике в значительной степени был заменен более эффективными препаратами. Он также отмечает, что, хотя исследования на животных намекали на пользу для уровня сахара в крови и холестерина, эти эффекты пока не подтверждены.'Это было подтверждено в ходе клинических испытаний на людях. По его мнению, берберин еще далек от готовности к клиническому применению при заболеваниях, связанных с обменом веществ.

     Исследование 2026 года, опубликованное в журнале JAMA Network Open, усиливает опасения. В исследовании более 330 участников с ожирением принимали берберин в течение шести месяцев. В конце исследования у них не было выявлено значительного уменьшения жира в области живота или печени по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

     Дженна Вернер, зарегистрированный диетолог из США, отмечает, что тренд на «берберин для похудения» — это скорее ажиотаж в культуре диет, чем научный факт. Она указывает, что влиятельные лица в социальных сетях редко упоминают о других изменениях в образе жизни, которые они...'переделка, которая легко может ввести общественность в заблуждение.

     В настоящее время ни одна крупная медицинская рекомендация не рекомендует берберин для снижения веса или поддержания метаболизма. Хотя эта добавка в целом безопасна, длительное применение или использование высоких доз все же может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, сыпь и запор.'Также небезопасно для людей с гемолитической анемией или дефицитом G6PD.

     Берберин может иметь многообещающее будущее, но это будущее зависит от качественных, хорошо спланированных исследований на людях. Только тогда этот «старый препарат» сможет по-настоящему раскрыть свой потенциал.—безопасно и эффективно—для людей, стремящихся улучшить свое здоровье.