Schisandra - Une plante bénéfique pour rester en bonne santé en été

      À l'approche des fortes chaleurs de l'été, des températures record sont enregistrées partout dans le monde. En Inde, certaines régions ont subi une vague de chaleur incroyable qui a fait la une des journaux nationaux, et soudain, tout le monde s'intéresse aux causes de ce phénomène ; une vague de chaleur est bien plus qu'un simple inconfort.La chaleur perturbe silencieusement votre « énergie » (Qi) et votre « hydratation » (Yin)., touchant considérablement les personnes de plus de 40 ans. Nombre d'entre elles signalent des difficultés respiratoires, une sécheresse buccale et de la gorge, des courbatures généralisées, de la fatigue, une perte d'appétit, une agitation, une sensation de chaleur intense et des troubles du sommeil.

      En médecine traditionnelle chinoise, on parle de déficience de Qi et de Yin.–En d'autres termes, votre corps estdéficient à la fois en énergie et en humidité . 

      L'une des herbes de premier choix utilisées dans des moments comme ceux-ci estSchisandra (Wu Wei Zi; 五味子)Le nom chinois de cette plante témoigne de sa qualité unique : la schisandra possède les cinq saveurs généralement associées à la médecine traditionnelle chinoise (acide, amer, sucré, piquant et salé), alors que la plupart des plantes médicinales chinoises n’en possèdent qu’une ou deux. D’où son surnom de « fruit aux cinq saveurs ». La saveur dominante est l’acide.

      Durant les chauds mois d'été, il est bénéfique de consommer des aliments acides. Les aliments acides aidentIls contribuent à la capacité du corps à conserver son énergie et les fluides qui peuvent être perdus par la transpiration, car ils peuvent fournir certains de ses composants essentiels (nutriments essentiels).Les aliments acides exercent un effet tenseur, agissant comme une « valve interne » pour notre organisme, ce qui contribue à maintenir une bonne hydratation et à préserver nos réserves d'énergie. En plus de prévenir la déshydratation et la perte d'énergie, ils stimulent la production de fluides, réduisent la soif, favorisent la digestion et contribuent à l'équilibre entre l'estomac et la rate, favorisant ainsi notre bien-être général pendant les chauds mois d'été.

      Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), la schisandra est classée comme une plante astringente ; elle peut donc être utilisée pour renforcer les propriétés de l’organisme, notamment en favorisant la rétention des nutriments essentiels. La transpiration excessive durant l’été et la perte d’énergie qui en découle (y compris la fatigue) peuvent être compensées par l’ajout de schisandra, qui a pour effet de « sceller » ces nutriments essentiels.

      La chaleur estivale excessive crée un déséquilibre du Qi et du sang, pouvant engendrer agitation et anxiété. Consommer des baies de Schisandra acidulées contribue à réduire cette chaleur diffuse, à hydrater le corps, à restaurer l'énergie sans altérer la force naturelle (appelée Qi pur en médecine traditionnelle chinoise) et procure une sensation de calme.

      Si vous vous sentezfatigué ou épuisé par un surmenage pendant les mois d'été dû au travail, à l'exercice physique ou aux soirées tardivesVous pourriez envisager de prendreSheng Mai Yin (Reconstituer le pouls)C'est l'une des formules traditionnelles pour restaurer le Qi et le sang perdus à cause de la chaleur excessive pendant l'été.

Sheng Mai Yin contient trois ingrédients clés:

* Ginseng: contribue à maintenir un bon niveau d'énergie et à améliorer les performances

* Ophiopogon (Mai Dong): hydrate le corps, élimine l'excès de chaleur interne et apaise l'esprit

*Schisandra (Wu Wei Zi)Ce produit procure un effet astringent qui contribue à prévenir la fuite du Qi et du sang mentionnés ci-dessus et favorise un bon équilibre hydrique.

      En résumé, le ginseng reconstitue vos réserves d'énergie, la schisandra retient cette énergie nouvellement reconstituée en l'empêchant de s'échapper de votre corps, et l'ophiopogon stimule la production de fluides et étanche la soif (améliore l'hydratation) tout en éliminant la chaleur interne et en contribuant à nourrir le sang et les fluides corporels. Ainsi, ces trois plantes forment une excellente combinaison, nous apportant régénération, protection et hydratation durant l'été.