Comment perdre du poids en toute sécurité?

L'obésité, pas besoin de régime, quelques herbes pour vous aider à mincerration facilement. Dans la vie moderne, de nombreuses personnes sont obèses en raison de mauvaises habitudes de vie et de l'alimentation irrégulière. Cela affecte non seulement l'apparence, mais apporte également de nombreux risques à la santé. Nous préconisons un moyen sain et efficace de perdre du poids, grâce à l'utilisation d'herbes chinoises avec une combinaison raisonnable, afin que vous puissiez retrouver les minces et saines eux-mêmes!

Les patients obèses rencontrent souvent les problèmes suivants:

• Accumulation de graisse abdominale et un estomac sensiblement grand;

• Tentatives répétées de perdre du poids sans résultats significatifs;

• Sensation fréquente de fatigue et manque d'énergie;

• Somnolence et manque de clarté mentale pendant la journée;

• Des problèmes de peau, tels que l'acné et la décoloration, le teint terne et jaunâtre;

La médecine chinoise estime que l'obésité est principalement causée par une carence en rate. La faiblesse de la rate et de l'estomac affaiblit la capacité de transport et de digestion, entraînant la stagnation de l'eau et de l'humidité dans le corps, qui est finalement converti en graisse, provoquant une prise de poids. Par conséquent, l'objectif du traitement TCM pour l'obésité due à la carence en rate est de renforcer la rate et d'éliminer l'humidité, et de réguler la fonction de la rate et de l'estomac.

Les principaux ingrédients du régime médicinal pour une perte de poids sûre sont Poria, Astragalus, Orange Peel et Hawthorn. Avec ces herbes peuvent non seulement aider à perdre du poids, mais aussi à réguler les fonctions du corps.

Poria

Poria a les effets de la diurèse, du renforcement de la rate et de la tranquillisant l'esprit, ce qui peut aider à éliminer l'excès d'eau du corps et à améliorer la fonction de la rate et de l'estomac.

Astragale

L'astragalus est un bon médicament pour reconstituer le Qi et promouvoir le yang, il a l'effet de l'anhidrotique extérieure et inductif pour éliminer l'œdème, enrichir le sang et promouvoir la production de liquide, qui est efficace pour l'obésité causée par une déficience de la rate.

Boue d'orange

La peau d'orange peut réguler l'écoulement du Qi pour le renforcement de la rate, tonifier les reins et l'élimination de la turbidité, peut aider à la digestion et réduire l'accumulation de graisse corporelle.

Aubépine

L'aubépine a pour effet de résoudre la stagnation des aliments, ce qui est bon pour la régulation de l'obésité causée par l'accumulation de graisse et l'accumulation alimentaire

Une manière scientifique et saine de perdre du poids avec l'ajout de régimes médicinaux, la perte de poids n'est pas quelque chose qui se produit pendant la nuit, mais nécessite une approche scientifique et une persistance.

Alimentation saine

Nutrition équilibrée:Obtenez suffisamment de protéines, de vitamines et de minéraux et éviter les régimes excessifs.

Mangez des repas petits mais fréquents:Évitez de trop manger et prenez plus de repas par jour mais moins de nourriture à chacun, ce qui peut contrôler efficacement la faim.

Boire beaucoup d'eau:Gardez votre corps bien hydraté pour aider votre métabolisme.

Exercice approprié

Exercice aérobie:comme la course, la natation et le vélo peuvent brûler efficacement les graisses.

Entraînement en force:L'entraînement en force modérée peut augmenter la masse musculaire et augmenter le taux métabolique basal.