Come perdere peso in sicurezza?

Obesità, non c'è bisogno di dieta, alcune erbe per aiutarti facilmente. Nella vita moderna, molte persone sono obese a causa di cattive abitudini di vita e dieta irregolare. Ciò non solo influisce sull'aspetto, ma porta anche molti rischi in salute. Sosteniamo un modo sano ed efficace per perdere peso, attraverso l'uso di erbe cinesi con una combinazione ragionevole, in modo da poter riacquistare gli stessi sani e sani!

I pazienti obesi spesso incontrano i seguenti problemi:

• Accumulo di grasso addominale e uno stomaco notevolmente grande;

• Ripetuti tentativi di perdere peso senza risultati significativi;

• Frequente sensazione di affaticamento e mancanza di energia;

• Sonnolenza e mancanza di chiarezza mentale durante il giorno;

• Problemi della pelle, come l'acne e lo scolorimento, la carnagione opaca e giallastra;

La medicina cinese ritiene che l'obesità sia principalmente causata dalla carenza di milza. La debolezza della milza e dello stomaco indebolisce la capacità di trasporto e digestione, con conseguente stagnazione di acqua e umidità nel corpo, che alla fine viene convertita in grasso, causando aumento di peso. Pertanto, il focus del trattamento TCM per l'obesità dovuta alla carenza di milza è rafforzare la milza e rimuovere l'umidità e regolare la funzione della milza e dello stomaco.

Gli ingredienti principali della dieta medicinale per la perdita di peso sicuri sono Poria, Astragalus, buccia d'arancia e biancospino. Con queste erbe non solo può aiutare a perdere peso, ma anche regolare le funzioni del corpo.

Poria

Poria ha gli effetti della diuresi, il rafforzamento della milza e la tranquillizzando la mente, che può aiutare a eliminare l'acqua in eccesso dal corpo e migliorare la funzione della milza e dello stomaco.

Astragalo

L'astragalo è una buona medicina per ricostituire il Qi e promuovere Yang, ha l'effetto di anidrotica che rafforza l'esterno, inducendo la diuresi per la rimozione di edema, arricchendo il sangue e promuovendo la produzione di liquidi, che è efficace per l'obesità causata dalla carenza della milza.

Buccia d'arancia

La buccia arancione può regolare il flusso di qi per il rafforzamento della milza, il rene tonificante e la rimozione della torbidità, può aiutare la digestione e ridurre l'accumulo di grasso corporeo.

Biancospino

Il biancospino ha l'effetto di risolvere la stagnanza degli alimenti, che è utile per la regolazione dell'obesità causata dall'accumulo di grassi e dall'accumulo di cibo

Un modo scientifico e sano per perdere peso con l'aggiunta di diete medicinali, perdere peso non è qualcosa che accade durante la notte, ma richiede un approccio scientifico e una persistenza.

Alimentazione sana

Nutrizione equilibrata:Ottieni abbastanza proteine, vitamine e minerali ed evita una dieta eccessiva.

Mangia pasti piccoli ma frequenti:Evita di mangiare troppo e mangiare più pasti al giorno, ma meno cibo per ciascuno, che può controllare effettivamente la fame.

Bere molta acqua:Mantieni il tuo corpo ben idratato per aiutare il tuo metabolismo.

Esercizio adatto

Esercizio aerobico:Come correre, nuotare e ciclismo può bruciare efficacemente il grasso.

Allenamento di forza:L'allenamento di forza moderata può aumentare la massa muscolare e aumentare il tasso metabolico basale.