Como perder peso com segurança?

Obesidade, sem necessidade de dieta, algumas ervas para ajudá -lo a emagrecer facilmente. Na vida moderna, muitas pessoas são obesas devido a maus hábitos de vida e dieta irregular. Isso não apenas afeta a aparência, mas também traz muitos riscos à saúde. Advogamos uma maneira saudável e eficaz de perder peso, através do uso de ervas chinesas com uma combinação razoável, para que você possa recuperar os magros e saudáveis!

Pacientes obesos geralmente encontram os seguintes problemas:

• Acumulação de gordura abdominal e um estômago visivelmente grande;

• Tentativas repetidas de perder peso sem resultados significativos;

• Sentimento frequente de fadiga e falta de energia;

• Sonolência e falta de clareza mental durante o dia;

• Problemas de pele, como acne e descoloração, tez monótona e amarelada;

A medicina chinesa acredita que a obesidade é causada principalmente pela deficiência de baço. A fraqueza do baço e do estômago enfraquece a capacidade de transporte e digestão, resultando na estagnação da água e da umidade no corpo, que eventualmente é convertida em gordura, causando ganho de peso. Portanto, o foco do tratamento com TCM para obesidade devido à deficiência de baço é fortalecer o baço e remover a umidade e regular a função do baço e do estômago.

Os principais ingredientes da dieta medicinal para perda de peso segura são Poria, Astragalus, Orange Peel e Hawthorn. Com essas ervas, não apenas ajudam a perder peso, mas também regular as funções corporais.

Poria

Poria tem os efeitos da diurese, fortalecendo e tranqüilizando o baço, o que pode ajudar a eliminar o excesso de água do corpo e melhorar a função do baço e do estômago.

Astrágalo

O Astragalus é um bom remédio para reabastecer o Qi e promover Yang, tem o efeito de fortalecer o exterior aninhidrótico, induzindo diurese para remover edema, enriquecer o sangue e promover a produção de líquidos, que é eficaz para a obesidade causada pela deficiência de baço.

Casca de laranja

A casca de laranja pode regular o fluxo de qi para fortalecer o baço, tonificar os rins e remover a turbidez, pode ajudar a digestão e reduzir o acúmulo de gordura corporal.

Hawthorn

Hawthorn tem o efeito de resolver a estagnação de alimentos, o que é bom para regular a obesidade causada pelo acúmulo de gordura e acumulação de alimentos

Uma maneira científica e saudável de perder peso com a adição de dietas medicinais, perder peso não é algo que acontece da noite para o dia, mas requer uma abordagem e persistência científicas.

Alimentação saudável

Nutrição equilibrada:Obtenha proteínas, vitaminas e minerais suficientes e evite dieta excessiva.

Comer refeições pequenas, mas frequentes:Evite comer demais e tenha mais refeições por dia, mas menos comida em cada um, o que pode efetivamente controlar a fome.

Beba bastante água:Mantenha seu corpo bem hidratado para ajudar seu metabolismo.

Exercício adequado

Exercício aeróbico:Como correr, natação e ciclismo podem queimar efetivamente a gordura.

Treinamento de força:O treinamento moderado de força pode aumentar a massa muscular e aumentar a taxa metabólica basal.