A berberina realmente pode ajudar a perder peso?

     Outrora um nome familiar nos armários de remédios das casas chinesas, a berberina (também conhecida como HuangLian Su) tornou-se recentemente uma sensação inesperada nas redes sociais ocidentais. Em plataformas como o TikTok, ela'sendo chamado de "natureza"'Ozempic e metformina à base de plantas são produtos populares, sendo elogiados por muitos usuários como uma ferramenta moderna para auxiliar o metabolismo e a perda de peso. As hashtags relacionadas já acumularam mais de 92 milhões de visualizações.

     Essa popularidade também está impulsionando o crescimento do mercado. Até 2033, espera-se que o mercado global de suplementos de berberina atinja cerca de US$ 519,8 milhões, crescendo a uma taxa anual de aproximadamente 7,3% entre 2026 e 2033.

     A berberina é um composto natural encontrado em plantas como a coptis (Coptis chinensis) e o phellodendron, que são utilizadas na medicina tradicional chinesa há mais de 3.000 anos, principalmente para combater a diarreia.

     No entanto, a maior parte da berberina vendida hoje em dia não é'não é extraído diretamente das plantas. Em vez disso,'É produzido por meio de síntese química, o que o torna um medicamento farmacêutico em vez de um remédio fitoterápico tradicional.

     Na China, a berberina é classificada como um medicamento de venda livre. Seu uso aprovado é estritamente limitado ao tratamento de infecções intestinais, como disenteria bacteriana e gastroenterite. Ela age inibindo certas bactérias intestinais, proporcionando efeitos antidiarreicos e anti-inflamatórios com poucos efeitos colaterais.

     Nos países ocidentais, especialmente nos EUA e na Europa, a berberina é tratada de forma diferente. A FDA (Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA) a classificou como "Geralmente Reconhecida como Segura" (GRAS), o que significa que ela pode ser vendida como suplemento alimentar sem passar pelo rigoroso processo de aprovação de medicamentos. Como suplemento, pode ser promovida para "auxiliar na manutenção de níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue, colesterol e peso".—contanto que não'Não afirmam "tratar" qualquer doença. Isso atraiu muitas marcas de suplementos conhecidas, transformando a berberina em uma estrela das redes sociais no universo da saúde metabólica.

     Médicos e pesquisadores na China estão adotando uma postura cautelosa em relação ao uso da berberina para fins não aprovados, como perda de peso ou controle do açúcar no sangue.

     Zhang Shihong, farmacêutico-chefe do Hospital Central de Dalian, explica que, embora o uso "off-label" da berberina ocorra, ainda faltam estudos clínicos de grande escala e alta qualidade. As evidências até o momento são fracas.

     Jiang Yuli, outro farmacêutico-chefe do Povo Provincial de Jiangsu'O Hospital S. é ainda mais direto. Ele destaca que a berberina apenas inibe bactérias.—não'não os matem—e foi amplamente substituído na prática clínica por medicamentos mais eficazes. Ele também observa que, embora estudos em animais tenham sugerido benefícios nos níveis de açúcar no sangue e colesterol, esses efeitos ainda não foram totalmente elucidados.'A eficácia da berberina ainda não foi confirmada em ensaios clínicos com humanos. Em sua opinião, a berberina está longe de estar pronta para uso clínico em condições relacionadas ao metabolismo.

     Um estudo de 2026 publicado no JAMA Network Open reforça essa cautela. Nesse estudo, mais de 330 participantes obesos tomaram berberina durante seis meses. Ao final, não apresentaram redução significativa na gordura abdominal ou na gordura hepática em comparação com aqueles que tomaram um placebo.

     Jenna Werner, nutricionista registrada nos EUA, comenta que a tendência da "berberina para emagrecer" tem mais a ver com a propaganda da cultura da dieta do que com ciência. Ela observa que os influenciadores de mídia social raramente mencionam as outras mudanças de estilo de vida que adotam.'refazendo, o que pode facilmente enganar o público.

     Atualmente, nenhuma diretriz médica importante recomenda a berberina para perda de peso ou suporte metabólico. Embora o suplemento seja geralmente seguro, o uso prolongado ou em altas doses ainda pode causar efeitos colaterais como náuseas, vômitos, erupções cutâneas e constipação.'Também é inseguro para pessoas com anemia hemolítica ou deficiência de G6PD.

     A berberina pode ter um futuro promissor, mas esse futuro depende de estudos sólidos e bem planejados em humanos. Só assim esse "antigo medicamento" poderá realmente cumprir seu potencial.—de forma segura e eficaz—Para pessoas que desejam melhorar sua saúde.