การจัดการน้ำตาลในเลือด:
ถั่วขาวมีสารยับยั้งอัลฟาอะไมเลสตามธรรมชาติซึ่งช่วยชะลอการย่อยและการดูดซึมแป้ง ช่วยให้ผู้สูงวัยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับคงที่
การจัดการน้ำหนัก:
ช่วยเพิ่มความอิ่ม ลดปริมาณอาหารโดยรวม และช่วยให้ผู้ใหญ่ในวัยกลางคนควบคุมน้ำหนักและรักษารูปร่างให้แข็งแรง
การสนับสนุนภูมิคุ้มกัน:
ถั่วขาวอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น ธาตุเหล็กและสังกะสี สารอาหารเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างความต้านทานโรคในผู้สูงอายุ
สุขภาพระบบย่อยอาหาร:
ปริมาณไฟเบอร์อาหารสูงในถั่วขาวช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารได้ดีขึ้น ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร และช่วยป้องกันอาการท้องผูกในผู้ใหญ่ในวัยกลางคน
การป้องกันหลอดเลือดและหัวใจ:
โพแทสเซียมในถั่วขาวช่วยรักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดในคนวัยกลางคน


















